【ｴｯｾｲ日記】前進あるのみ！playlistで活力チャージ💪✨＃noteでよかったこと

こんにちは。
あさです。

体感的に今年は流れが早い気がします。

２月の中頃までは体調がすぐれず
寝込むことも多かったですが
noteに向き合う時間が
わたしを支えていました。

目の前の事象を読み解き
じぶんの心身を整えることや
事象の中からささやかな喜びを
見つけ出す積み重ねが好きだから
noteの執筆で脳内を言語化する過程が
知らず知らずの癒しになっています。

そして…なにより発信したことが
届いているという喜びを体験(^-^)

視覚的にも美しい落ち着く空間
そんな心地よいところで
脳内整理ができることに
とても助けられていました。

#noteでよかったこと (^-^)

わたしにとっては

note「で」よかった
↓
note「が」よかった

かな

「＃noteでよかったこと」のお題について＠あさ

先週くらいから少しずつ
プラスアルファな行動を取れる積極的にやりたいことにチャレンジする気力
前向きなメンタルになってきています。

体調不良で一度行くことを諦めた
プールに再びチャレンジすることにしました。
長年のカナヅチ克服に向けて再始動です(^-^)

先週は骨盤矯正ヨガの体験に行きました。
静かに呼吸にフォーカスする感じのクラスで
身体の痛みを持っているわたしに合っていて
回数券制なのも気持ちがラクでいい月謝制は体調の波があるとキツイ；(^-^)

少しずつ前向きに自己メンテナンス。

前進あるのみ！

↓ 出かける前はplaylistで気分上げていくよ〜♪