台風の気圧のためだろうか？眠い🥱だるい😑今日は呼吸法の日…。用意をはじめているが…直前まで体調をはかろう…。楽しみでもムリをすると後に響くので調整は必要。今朝のなんだかよくわからん食事😛🍠蒸、納豆、しじみ汁、シナモン🍎。ぽや〜っとする日はホント要注意‼️自分に「起きて〜😲」と声かけ