⭐️ふくらはぎを細くする

少し違いは分かりにくいかもしれないけれど、、

ふくらはぎ、最近細くなったんです♪わかるかな？

それは理由があって実は夜ランニングをやめたんです。走る時に1番使うのがふくらはぎの筋肉で、そこに筋肉が付いて、太ってしまう時にふくらはぎから太ってしまうから。ランニングは好きなんですけど、今少し夜一人で出歩くのが怖くて辞めています。

部分的に大きくなり、全体的に脂肪は落ちるって思ってるんですよね。運動しない人は1番腸の筋肉を使うからそこに脂肪（内臓脂肪）がついてしまうのかなって思ったから。筋トレをする時は重点的にはヒップや太もも🍑何をしてるかというと、

ローラちゃんのYouTubeにあるワークアウトやってるんですよー！

ぜぇぜぇしながら。彼女は一つの工程が終わった後、ポージングするんです、モデル魂を感じます。

私実は少しセクシーな感じが好きなんです。でしょうよ、と思った方いますか？😳🙌

それは生命力を強く感じるから、そして胸がほとんどない自分へのチャレンジでもあります。色気はないと言われ続けてきたし、、

でも今はなんかいい感じだと思いませんかー？hehe😝