相手への期待

何故ストレスが溜まるのか？

それは何かに、自分にとって都合の良い期待しているからだ。

何かをして欲しいとき、察して欲しい、遠回しに伝えているがやってくれない時。

直で、これをやって欲しいといった時に、反応が反抗的だったり、やらなかったりした時。

その時、ストレスを感じる。

それは、都合の良い結果を期待しているからだ。

最初から何も期待しなければ、ストレスにもならない。