思考に気付いたら

思考に気付いたら
よしっと喜んで力を抜く

思考を止めようと力を入れない

そして
思考の周辺にある空間と体の感覚に意識を移動する

思考は放っておく
思考の声の現れる空間そのものの沈黙に耳を傾ける