モチベーションが下がった時は？　プロスペクト理論応用編　～アラフォーの考察～

今回はモチベーションが下がった時はという内容で私なりに考察してみました。
プロスペクト理論は恋愛、ビジネスにおいても広く応用されている有名な理論ですので、興味がある方は調べてみると良いと思います。

結論（オススメ！）

「トレーニングウエアに着替える！」これだけです。

プロスペクト理論とは

行動経済学の理論の一つで、「人の判断は、不確実性がある判断のとき、条件や状況によって、合理的な価値判断ができない場合がある」という理論です。
ダニエル・カーネマンによって1979年に提唱されました。 ギャンブルや宝くじだけではなく、マーケティングや広告でも活用されている理論です。

損失の回避性について（損失の回避性に注目します）

以下の2つの選択肢がある場合、どちらを選択するでしょうか？
Ａ：確実に１０万円没取されるＢ：コインを投げて表がでたら３０万円没取される。ただし、裏が出たら没取されない

この場合はほとんどの人がＢを選んでしまうようです。これも確率的にいえば、Ｂの方が損失の期待値が高くなってしまうので、本来であればＡを選ぶ方が合理的といえるでしょう。
損失の期待値を考えると、Ａが１０万円で、Ｂは３0万を2分の1の確率で没収されるため、1５万円です。Ｂを選択すると損失が大きくなってしまう可能性があります。
しかし、人間は「確実に損失を出す」という状況を回避しようとします。これが「損失の回避性」と呼ばれるものです。

考察（損失の回避性を利用します）

つまり、トレーニングウエアに着替えるのに費やした時間と体力」はジムへいかないと損失となります。
その際に、人は無意識に損失を回避しようとして、「気分が乗らないけれどもジムへ行く」という非合理的な判断をしてしまうと考えらえれます。

これから寒くなりジムに行くモチベーションが上がらない時もありますが、みなさんもこれを参考にして、減量をのりきりましょう。

（※あくまでも個人の見解です）