「まずは体験！アロマテラピー！」その5つの理由
僕はアロマテラピー大好きで、毎日アロマを体感しています。
生ごみのニオイ対策スプレー、化粧水、クリーム、食卓のテーブルを拭くスプレー、香水…。
自分の身の回りで使うものを、アロマ「精油」で使って自作しています。
そんな僕が、アロマをしていない人に思う事があるのです。
「まずは体験して」
という事。
どうしてアロマを体験してみて欲しいのか。
その理由を5つ挙げてみます。
この記事を読んで、少しでもアロマに興味を持ってもらえたら嬉しいです。
感覚は人それぞれだから
香りを嗅いだ時に感じる「感覚」って人それぞれ違うんです。
好きな食べ物、嫌いな食べ物が違うように、好きな香り、苦手な香りは人によって違います。
この香りの感覚って、人それぞれ。
なので、僕がいくら「この香りいいよ！」ってオススメしても、実際に嗅いでもらえないと、良さが伝わらない。
もし、嗅いでもらっても「イマイチ…」ってなる事も多々あります。
また、アロマ「精油」は植物の芳香成分をギュッと凝縮したもの。
「成分」がたくさん入っているので、色んな「作用」があると、近年では精油を用いた様々な研究がされています。
特に「心」「メンタル」に作用する研究が多くあり、精油を使ってメンタルを整えるという人は増えているんですね。
僕のその一人です。
香りが心に作用するのは、嗅覚が脳の感情を司るところに直接たどり着くから。
香りを嗅いで
「落ち着く」「安らぐ」「嫌な気分」
など、心が動くのは、脳に届いて感情が動いているからなんですね。
この精油による、心の動きも人によって違います。
同じ精油を嗅いでも
「安らぐー」という人がいれば
「んーー？」という人もいれば
「苦手だ…」という人もいます。
香りの感じ方、心の動きと動き方、そんな感覚をぜひ体験して欲しいな。
カンタン一瞬で気分を変えられる
精油を嗅ぐことで、簡単に一瞬で気分を変える事もあります。
精油にはたくさんの「成分」が含まれていて、この成分が嗅覚を通して脳に届き、心に作用すると考えられているんですね。
鼻で嗅いだものが脳に届くまでの時間って、どれくらいだと思いますか？
およそ「0.2秒」だそう。
まさに「一瞬」ですよね。
この一瞬で、香りが脳に届き、心の動きを感じられるんです。
「リラックスしたいな…」と思っても、仕事の事や家庭の事が頭から離れず、リラックス出来ない事ってありませんか？
僕はよくあります。
僕はそんな時、精油を嗅ぐと一瞬で「安らぐ」と感じる事があります。
その一瞬で、緊張の糸が緩む感覚があって、悩みはあるけど、力が抜けて、リラックスに近づく感じがするんですね。
詳しくはこちらの記事に。
もちろん、感覚は人それぞれなので、みんながみんなこんな体験が出来るとは思っていません。
が、「気分が一瞬で変わる」この感覚が少しでも体験して欲しいなと思います。
自分のメンタル状態に気が付ける
精油を嗅ぐと、気が付かなかった自分のメンタル状態に気が付く事があります。
同じ精油を嗅いでも、その時の体調やメンタル状態で「感じ方」が違ってくるんですね。
僕が体験したのはラベンダー。
疲れていた時に、ふとラベンダー精油を嗅いでみました。
すると、普段は感じない浮遊感のような、体が宙に浮いているかのような、ふかふかの高級ベッドに倒れこんだ、そんなリラックス気分になった事があります。
その時に「あぁ自分で思っているより疲れているんだな」と感じました。
また、連勤だったけど、そこまで疲れを感じていない時に、ふとラベンダーをくんくん…。
またいつもとは違う浮遊感を覚えました。
「自分が思っているより疲れているんかな」と、気が付かなかった自分の状態に気がついた事があります。
精油を嗅ぐだけですが、それでも、気が付かなかった自分の状態に気が付けるのは、スゴイと思いませんか？
ぜひアロマで気が付かない自分の状態を知って欲しいなと思います。
日常が華やぐっていいよ
アロマが日常にあると、日常が華やぎます。
アロマに使う「精油」には植物の芳香成分がギュッと凝縮されているんですね。
植物の香りそのものを体感する事が出来るんです。
花のフローラルな香り
柑橘の甘くさっぱりした香り
ハーブのスッキリ爽やかな香り
木の清潔感ある香り
オリエンタルで魅惑的な香りなどなど…。
一口に「精油」と言っても、植物ごとに香りは違います。
そんな植物の香りが、日常にあるとイメージしてみて下さい。
なんだかとっても華やぐ感じがしませんか？
僕は精油を20種くらい持っていますが、どの精油にも個性があって、毎日違う刺激を届けてくれます。
色んな植物の香りが日常にあるだけで、日常生活が華やかになっているんです。
この感覚をぜひ一度、体験して貰いたいなと思います。
自分を大事にできる
アロマが日常にあると、自分を大事にできると思っています。
香りで心を動かしたり、気が付かない自分の状態を知ったり、日常を華やかにする…。
今まで挙げた理由の4つをたどると、どれも「自分を大事に」につながると考えているからです。
アロマを体験していないと、この「自分を大事にできる」という感覚は、おおげさと思われるでしょう。
しかし、一度体験してもらえたら、なんとなくご理解してもらえると思うんです。
だから一度、アロマを体験して貰いたいな。
AI時代に生きているのは「あなた」
アロマを体験して貰いたい理由を、ご紹介しました。
現代は「AI時代」とも呼ばれ、AIで色んな事が可能になっています。
こんな文章なんて、AIだと一瞬で書けちゃいます。
（僕は2時間くらいかけてます）
これから先、AIの研究や進化がどんどん進み、もっと生活にAIが活躍してくれる事でしょう。
しかし、そんなAI時代を生きているのは「あなた」なのです。
あなた自身の人生を生きていく上で、あなた自身を大事にして欲しいなと思います。
そんな、あなたを大事に出来る手助けに「アロマ」が役立つと考えます。
まずは一度、アロマを体験してみて。
アロマを選び方が分からないアナタには、この記事がオススメです。
アロマを体験して、どう感じたか、あなたの感覚を教えてください。