ストレスケアでよく使う言葉『緩める』ってどういうこと？

ストレスケア系のブレンドを考えるときに「緩める」って言葉よく出てきますよね。

この「緩める」っていう言葉が曲者で。

フワーッとしたイメージしか持ってない生徒さんが多いので、レッスンでかなり突っ込みます笑

「緩めたい」ってことは、いま身体はどんな状態なの？

そこ、意識したいところです。

緩めたいってことは、いま身体はどんな状態？

緊張してる

ピリピリしてる

そんな答えが返ってきます。

それって解剖生理的にいうとなにがどうなってる？？

そこを考えましょう。