【怒り】に支配されたら…見る。

怒りの感情とは…
ほんとに扱いが難しい。

一般的に【怒り】と言うと
あまりいいイメージがありません。

感情のコントロールは難しいこと
特に怒りの感情は攻撃力も高く
扱いが難しいこと
感情は目に見えないこと
扱い方を学んでないこと

誰しもが備わっているのに…
学ぶ機会がない。

こうやって書いてみると…
扱えなくて当たり前だな。
そんなことを思ってしまいます。

本当に扱いが難しい怒り

だから簡単に怒りに支配されてしまいます。

人生生きてれば大なり小なり
毎日、怒りを感じるもの。

小さい怒りならば…
対処を学んでいなくても
自分でどうにか出来ます。

でも…
大きな怒りの時…
引きずる怒りの時…

怒りに支配されて
時間を無駄にしてしまいます。

怒りに支配されて
イライラしている時間

それは人生の中で
もったいない時間です。

怒りに時間を使うほど
人生に時間はありません。

でもさ…
怒りに支配されてしまうんだよ。

本当にそれ！です。

怒りに支配されてしまっている時
イライラが止まらない時

そんな時に見てほしい。

クスッと笑える動画でもいい
子供の写真でもいい
誰かと行った旅行の写真でもいい
自分な好きなものの写真でもいい
自分の好きな場所の写真でもいい

イライラが止まらない時
自分のお気に入りの写真や動画
見てみましょ。
少し落ち着きます。

私は子供の写真を見たり
バイクで行った時の写真だったりを
見て落ち着きを取り戻します。

怒りに支配されたら…
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おススメします。