アーシングで体も心もリラックス

最近よく聞く アーシング とはなんなのかと気になっていたのですが、アーシングとは簡単に言うと、【地面とつながる】ということ。なので、グラウンディングとも呼ぶようです。

そしてアーシングの仕方はシンプル。

地面を裸足で歩く、身体の一部を地面に接触させる、海水に浸る、川や湖の水に浸る、自然に触れる等など。

その中で私が気になったのは、海水に浸るという方法。

海水は導電物質（電気を通す）である塩分が含まれているので、身体に溜まった電気が放出されやすく、同時に大地のパワーを体に取り込めるみたい、、。ふむふむ。（スピリチュアルなのか？大地のパワー？？）

なんて、頭で考えると難しくなってきますが、、単純に考えてみてください！裸足で浜辺を歩くとめっちゃ気持ちよくないですか？笑　

裸足で浜辺を歩くだけで立派なアーシング！

じゃあ私は他に普段どんなアーシングをしているのだろう？

ビーチを散歩、浜辺でごろごろ、サーフィン、芝生でヨガ、川で泳ぐ、育てている植物に触る、、、

何かしら毎日アーシングしている！

自然と触れ合うと体も心もリラックスされて癒されます。肌で風を感じたり鼻で海水や草花の匂いを嗅いだり、自然の中にいるだけで五感をフルで活性化！

外でヨガをすると気持ちが良いし、サーフィンなんてアーシングそのもの！サーフィンをした日は爆睡できますが、それはアーシングのリラックス効果なのかそれともただ疲れているだけなのか。。。おそらく両方ですね！笑

これからもアーシングで地球とのつながりを感じながら日々過ごしていきたいです。