【1/30開催】　広島市内　Arionチャレンジ記録会

【このような方のご参加をお待ちしてます】

①初心者の方でレース体験をしてみたい方

②日頃の頑張っている成果を確認したい方

③一生懸命に走る仲間に触れて、刺激を受けたい方

④フルマラソンやウルトラマラソン出場予定で、本番を想定したリハーサルをやりたい方

⑤ランニングのウォーミングアップについて学びたい・整理したい方

【開催日時】1/30(日)8:00集合

【集合場所】

『スタジオArion』

〒730-0004
広島県広島市中区東白島21-13 第一鈴川ビル2F

※広電白島線「家庭裁判所前」下車すぐ。
※駐車場はございません。（お近くのコインパーキングをご利用ください。）
※駐輪場はございます。

地図は、こちらのサイトをご確認ください。

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Arionランニングクラブ公式サイト

【内容】

①ウォーミングアップ

身体を整える一般的ウォーミングアップ。

ランニングの特性を考慮した専門的ウォーミングアップ。

一緒にやっていきます。

ウォーミングアップ次第で走りは全く変わってきます。

順番にも意味があるので、その流れをつかんでいただければと思います。

記録も変わってきますし、何よりも故障予防になりますので、少しずつ自分の中の引き出しを増やしていくといいでしょう。

②記録会

10キロ、20キロ、30キロの中から選択してください。

コースは、大芝水門ランニングコースを含む約5キロの信号のない川沿いのほぼフラット。

10キロの方は、2周。

20キロの方は、4周。

30キロの方は、6周。

初心者の方は、周りに惑わされないで、自分のペースで走りましょう！

鍛錬目的の方は、この機会にしっかりと追い込んでみてください。

計測は、自己申告でお願いします。

後日、Arion認定の記録証(PDF形式)を送ります。

給水、給食は、コロナウィルス感染予防の観点から、各自でご用意ください。

※給水基地は設けます。

制限時間は明確には設けませんが、30キロの方は、4時間程度で完走を目指してください。

【参加費】

①ランニングチケットをご利用の方は、追加で¥500.お支払いください。

②チケットをお持ちでない方　;¥3,000.

※価格は、税込。PayPay可。

【定員】15名

【お申込み】

Arionランニングクラブ　公式サイト　お申込みフォームより、

メッセージ本文に「記録会　希望」と明記して、送信してください。また、走る距離もお知らせください。