何が今の私を作ったの？ 【独り言】

こんばんは。
『えり』です。

最近大きすぎる独り言が多めですね（笑）

普段から私の記事を読んでくださっている皆様(いつもありがとうございます)はご存知かと思いますが、私のメンタルはずっと不安定。
それもいろんな要素の組み合わせだし、
何がその要素となっているのかわかるようで分かりません。

その結果抑うつ状態を何年続けたらいいの？状態でございます。

この間少し休職期間を取らせてもらって、少し気持ちが軽くなった部分もありますが、
またいつもの生活に戻ると、私の不安定な心が姿を現しだすのです、、、

題名の通り、
私のこの不安定は何が原因なんだろう。
よく考えます。

-アダルトチルドレンだから？
-HSPだから？
-トラウマ級の出来事がいくつかあったから？

一瞬でパッと思いつくだけでこれだけ。

トラウマ級の出来事はここでは大っぴらにお話しできませんが、私の心に一生残る不幸話が何点かあります。
これがなかったらもう少し楽だったのかなと、考えても無駄なことを考えてしまうこともよくあります。

ただPTSDになってもおかしくない出来事に対し、そこまで重症化しなかったことは不幸中の幸いなんでしょうか。

なんでこんなことを考えたか。

いつまで心がモヤモヤしているんだろうと考えた時に、必ず、なんでこうなったんだろうと考えてしまうからです。

その度に生い立ちや性格、最終的には毎度のようにトラウマ級の不幸を思い出して、
ほら、私は不幸なんだから仕方ない！幸せにはなれないんだ、とよくないモードに入ることも。

不幸話を過去から片っ端からもってきて、不幸である根拠のように並べて、仕方ないでしょ？とでもいうように落ち込んでいく自分に毎回腹が立ちます。

今日もそう。
なんでか考えが行き過ぎてしまったな。

ゆっくり寝て、明日は仕事行けるかな。

ありのままの『えり』より。