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オーストラリア在住。心と身体で幸せを感じる"ウェルビーイング"をテ…

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オーストラリア在住。心と身体で幸せを感じる"ウェルビーイング"をテーマに、セルフラブや感情解放のヒントをお届けします。生きづらさを感じる日々から、自分に心地よく軽やかに生きられるようになるまでの"Soul Journey"。あるがままの自分で人生をクリエイト🪄
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自分の人生のハンドルを握らせていいのはいつだって自分だけ

大きな決断する時。 これで良かったのかと不安になって心が揺さぶられる時。 誰かに対する不満が湧き上がってきた時。 そんな時、私の心を軽くしてくれて、自然と自分を信頼することができたり、うんこれで大丈夫、と思えるようになる魔法の言葉が　"私が決めた"　です。 例えば、こんな感情が湧き上がったことありませんか？ ・こんなにやってあげたのに！ ・あなたがこうしなさいと言ったからやったのに これは誰かに何かを期待したり、誰かの言葉に対して自分の意思を持たなかったとき。 私はよ

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    • サーフィン＆ウェルネスリトリート in Bali

      こんにちは✨ バリに住み始めて早7ヵ月。毎日極上波に恵まれ、海の近くで夢のサーフィンライフを送らせていただいております。 インスタグラムでは随時お知らせしておりましたが、ついに！バリでのサーフィン合宿が決定いたしました🌴 Surfer's Villa & Resorts 主催「Surf, Wellness & Me」 今回のリトリートの計画や手配は、私の彼（バリローカル）と彼が現地で経営するサーフキャンプ全面協力のもと、実現が可能となりました！ サーフィンの上達はも

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      • そこにいるだけで"完全"だということ

        なんのジャッジメントも存在しない。 ただそこにリラックスして存在しているだけでいい。 善悪とか優劣とかそんなものもなくて ただ自分でいるだけでいい。 Simple as that. ただそれだけでいいのに、"それだけ"のことが難しかったりもする。 We make things more complicated. それはいろんな思い込みや過去の経験というフィルターを通してみる世界の中で "本来の自分"を忘れてしまっているから。 本当は変わる必要なんてなかった。

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        • 自分の人生に悪役として現れてくれる人

          今日はみなさんが一度は出会ったことがあるであろう「なんでそんなこと言うの！？」なんて思っちゃうような人についてお話しします。 たくさんの出会いの中で、もちろん中には自分と波長が合わない人だったり、平気で悪意を向けてきたりする人に出会うこともあります。 自分の立ち位置が明確でない時、自他との境界線をうまく引けていない時には その人が放つ言葉やエネルギーを全て受け取ってしまうことになります。 誰かから理不尽なことをされたり 悪口を言われたり ぐさっとくることを言われた時

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          向き合いを続けた数週間。自分のエネルギーの変化を実感中

          お久しぶりの投稿となりました。 しばらく自分の中で向き合うべきことがたくさんあり、めちゃくちゃ苦しかったり、めちゃくちゃ泣いたり、そんな数週間を過ごしておりました。（笑） そこから安心感や感謝が満ちすぎて、今や感謝の涙が溢れている、そんな状態に至るまでの経緯を今日はお話しします。 1. 突如訪れた底なしの不安ほんと、時代が変わる前に、自分をアップデートするための毒出しのようなことが起きていたような気がします。 所謂、お試しってやつでしょうか。 過去に起きた苦しいなっ

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          向き合いを続けた数週間。自分のエネルギーの変化を実感中

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          インナーチャイルドってなに？癒しとセルフラブの第一歩

          インナーチャイルドとはどのようなものかご存じでしょうか？ 直訳をすると、自分の中にある「内なる子供」です。そしてこの「内なる子供」が、日々感じる感情を左右していると言っても過言ではないなぁと感じます。 では、内なる子供とはなんなのか。 それは、幼少期に両親や周りの大人に言われた一言で、傷ついたりトラウマになった出来事が、当時の記憶でストップしたまま、その感情が今も自分の内側で眠っている状態です。 例えば、両親からの何気ない一言でいうとこんなことを言われた記憶はありませ

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          幸せになるには"覚悟"がいる

          誰もができるもんならいつだって幸せを感じたいと思っているはずなのに、幸せでいることを自分に許可するのが実は難しかったりするんです。 こんなに幸せでいいのか このあと嫌なことが起こったらどうしよう こんな幸せが続くはずが無い これがうまくいかなかったらどうしよう これまでにいろんな苦しい思いや辛いことを経験していればいるほど、幸せになりたいと思っているはずなのに、潜在意識の中では、本当は幸せになることが怖かったりするのです。 それは幸せになってしまったら、失う怖さが伴うか

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          幸せになるには"覚悟"がいる

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          自己紹介＊これからこんなこと書いていきます

          はじめまして。ARIKAです！ 去年からブログをやりたいなぁと思い続けて、ようやく今かな？というタイミングが来たので、宇宙元旦というとってもパワフルな今日、ついに始動しました。 初投稿ということで、まず自己紹介させてください。 私は現在28歳、オーストラリアのゴールドコーストに住んでいます。 出身は大阪で、大学時代の半分はオーストラリアで過ごし、当時から直感で「ありか、オーストラリアに永住したい！」と思い続け、今ここにいます。 まだ19歳だった私には衝撃とインスピレ

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