体の中の「下水道」が、実は美容の要だった〜リンパって何？〜
「リンパマッサージ」「リンパケア」...
最近よく耳にするけど、そもそもリンパって何？🤔
私も昔はそう思っていました。
でも、このリンパこそ、実は私たちの美容と健康の隠れた主役なんです！
今日は、私が「美温活リンパストレッチ協会」で
学んできたことをお話しします。
■リンパの正体、ご存知ですか？
実は、リンパは私たちの体の中を
ゆっくりゆっくり旅する特別な液体なんです。
血液が体中を40秒で駆け巡るのに対して、
リンパは何と12〜24時間もかけて
体の中を一周します。
まるで、ゆったり歩く散歩みたいですね。
■リンパの2つの大切な仕事
①免疫機能
まるで体の中の警備員さん！
病原菌から私たちを守ってくれます。
②老廃物の回収
体の中の清掃員さん！
不要なものを集めて、体の中をキレイに保ちます。
リンパ節という関所を通るたびに、
体液がキレイにろ過されていくんです。
■なぜ今、リンパケアが注目されているの？
毎日頑張ってくれているリンパですが、
運動不足やストレス、
不規則な生活で滞りやすくなっています。
だからこそ、意識的なケアが大切なんです！
私が学んだ「美温活リンパストレッチ®️」は、
4つのメソッドを使って
このリンパの流れを優しくサポート。
体の中からキレイを目指します。
また実践できるリンパケアの方法を
ご紹介しますね♪
今日のポイント：
・リンパは体の中の大切な浄化システム
・血液より時間をかけてゆっくり循環
・免疫力アップと老廃物除去が主な役割
みなさんも、明日から少しずつ
リンパケアを始めてみませんか？
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