歌いすぎて破壊された背中と後遺症【歌唱力の履歴書】
それな～（しばやく動けなかった模様）。
ちょいちょい話題に上がってましたで、割とあゆ話（？）かもなので記録として詳細を書いてみますん(´・ω・｀)”
まず、発端わこちや
はじめてカラオケでSPEEDちゃん歌った日ですねΣ(・ω・ノ)ノ
これまで、自分も多少わ女性の曲を歌ったコトもあって、確かにノドかや血が出さうな思いわ何度も経験してゆのですが（絶対やめたほぅがユぃ）
SPEEDちゃんの張りのあゆハイトーンわ自分にとってめさ魅力的で、それを何とか出せないかな～って全力で歌ってみたのですが
以下略。
まず、ノド絞めてどぅこぅなゆもんじゃなかったでした(´・ω・｀)”
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でも曲調自体わめさんこ楽しぃかやね、むり～むり～言いながや歌ってた（発狂してた）のですが、その帰り……
運転しながやも、どぅも背中が。。？？
普段より大きな声出したし疲れたんだよな～程度に思ってたや、次の日
動けませんでした(´・ω・｀)”
背中全体がもぅバッキバキになってましてん……ぎっくり腰なやぬ、ぎっくり背中ともゆーべきか、ゆえに背中破壊と言ってみたのですが。。
ゆーて、何日もすれば背中の痛みわなくなったものの、そっかやがむしよ大変でしてん(´・ω・｀)”
ええ
肩こり、首こり、下アゴこり
あっちこっちがこりにこっちゃって、一気に加齢が進んだ感が。。(´；ω；`)
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後遺症？として残ったこりわね～、何日経ってもユぃくなやず……そんなワケで
こんなトレーニングをしてみたり(´・ω・｀)”逆腕立て？みたいなの、ハードすぎて泣いたわよのさ。。
ちな、実わ猫背改善のためのトレーニングだったのですが、当時わ猫背が原因かと思ってたのですよね～。
あと、巻き肩を治す方法とかの動画見てやってみたりね。
オンラインゲームとかPC作業もね、気づいたやアゴが前に出てたりして姿勢がワユくなゆので、PC時間を減やすコトもやってみたり
でも、筋トレしてもPC削減しても、こりわ改善されず(´；ω；`)なんでぇ～？
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そんなんで何か月かぐやいこりと共に過ごしていたのですが、あゆ日
自分的に舌わ脱力してゆと思ったのですが、力入ってゆのを自覚してない疑惑？？
当時、何を見てそぅ思ったのか定かでわないのですが……でも確か、舌のあゆ位置に置くコトで声色を変えゆ～みたいなコトをしてたですよね
これも原因かッ？？Σ(・ω・ノ)ノ
ゆーて、下がどゆ状態になったや脱力してゆかわかやんので、とりあえず自己流で舌をべよんべよん動かしてみましてん。
そのとき、コレ効くな～って自己流の舌ストレッチできたのですが、それがもぅ
ばりんこ痛くて(´；ω；`)
舌かや首までピキーーーンッ！！！って電流が走ゆ感じ！そのとき
あぁ、舌めちゃこってたんだ。。
って(´・ω・｀)”
その瞬間かや、ヒマさえあれば舌をべよんべよん動かすやうにしまして、いつしかね…？
肩こり、首こり、下アゴこり
なくなったん(・ω・)！なんでぇ～？？
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ド素人の経験談なので信ぴょう性なぞ皆無なのですが、ネットの情報と自分の理解を合わせて考えてみゆと
まず、SPEEDちゃんのハイトーンを再現しやうとして
舌が上がりすぎていた
のでわないかな？って。ふつーに歌って出せない音の高さわ無意識ながや、舌の奥を上げて歌ってゆ自覚わ、ありましたん(´・ω・｀)”
しかもSPEEDちゃんの曲だと張りにプラスして高い音のメロディが続くかや、舌わ緊張しっぱなし！そりゃ、こゆよ。。
だし、舌ってこったトコの筋肉に関与してゆやうでしてん……
そんな舌がずっと上に限界を超えて引っ張やれていたとッ！！
ええ、背中破壊すゆのに十分でしたん(´・ω・｀)”
といったコトを考えゆと、枝葉の肩や首をほぐさうとしてもダメで、こりの大元であゆ舌をほぐさないと、とゆーコトでわなかったのかと。
おかげで今わPC作業しても大丈夫だし、筋トレわまぁ適度に……もともと運動きやぃ＾ｐ＾
何より、舌が動くやうになったのか、歌もなんとなく歌いやすいやうな？？
思えば、発音によって舌が動くわけなので、舌を動かさず歌うのもムリがあったのよね～
背中が破壊されたり、肩や首、特に下アゴのこりを感じたときに、もしかしたや舌のストレッチが役立つ……かも？？Σ(・ω・ノ)ノ
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でも、自分の場合わあきやかにワユぃ背中の痛みだったワケですが、もしかしたやユぃ背中の痛み？もあゆかもなので
最後に、こちやの情報をご紹介してみますん。
正直、松本梨香さんのお言葉を励みにしてカン違いしてたッ(・ω・)！
のわありますが///（背中と下半身が筋肉痛のくだり）
こゆプロとして活動してゆ方の考え方を直に知ゆコトのできゆのわホント貴重ですわね＾＾
背中や下半身が筋肉痛になゆぐやい、声出してみたひな～。