速く走れるようになりたい方必見
速く走れるようになったらいいなって思いませんか？
こんにちは！
ストレングス＆コンディショニングコーチでありムーブメントコーチの山越です！
寒くなってきましたね〜明日から12月というのがまだ信じられません。
夕食に鍋を食べる日が増えていきそうです♪
さてみなさん、スポーツをやっていたら、「脚が速ければもっと活躍できるのに、、、」と思うことはありませんか？僕はありました。
速く走れる能力＋ボールを扱うスキルが向上すればどのスポーツでも有利に働きます。
そんな、脚を速くしたい人向けのセミナーを開催します。
セミナー情報
スプリント＆ディフェンス力向上 ムーブメントトレーニングセミナー
山越塾3days
このセミナーではムーブメントトレーニングをベースに
・前の加速ではスプリントスキル
・横の加速ではラテラルムーブメントスキル＝バスケットや各競技におけるディフェンスのスキル
を向上させるためのムーブメントトレーニングを行っていきます。
加速、という部分にフォーカスを当てて各方向への加速のためのムーブメントトレーニングを段階的に指導していきます。
こんな方に是非きてほしいです
・ドライブのスピードを上げたいバスケ選手
・ムーブメントトレーニングに興味のある指導者、選手
・走っていてアキレス腱や腿うらを痛めたことがある選手、指導者
・上記含め、怪我予防、再発予防に興味がある指導者、選手
・スプリント能力を強化してパフォーマンスアップをしたい選手、させたい指導者
・ディフェンスに代表される横の動きを強化したい選手、させたい指導者
・ウエイトトレーニングで得た力をスポーツパフォーマンスに転換できるようにしたい選手、指導者
これが年内最後の山越塾となります。
興味ある方は是非いらしてください♪
詳細&申し込み
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では！