必ず痩せてやるのだ

みなさんこんにちは。

新しい事業で大忙しの専務です。

事業のご紹介記事を書くことが出来なくなり、新たに何かしようとダイエットを思いつきました。不定期ですが、ココで書いた記事を自分が読み返してよくやったと思えるような場所をこっそりここに、作ろうと思います。

ここには、見栄や気を遣うことも無く自然な形で嘘無く書いていきたいと思います。

現在体重は、132㎏をうろうろ。
2ヶ月前だったかな、少し痩せようとして127㎏まで落としましたが
気を抜いて、夜中にお菓子や菓子パンを頬張る日々で体重が増えました。

今から遡ること27年前の20歳の時は体重78㎏身長173㎝で体つきはラグビーをしていた(していたといっても高校の時だけ）せいかがっしりしていましたそれから、増え方が止まらず。5年ぐらい前に、一念発起して102㎏まで減らしましたが、元の132kg台に。
ということで、何度目のチャレンジか分からないぐらいチャレンジして今現在に至るのです。

では、まず何からはじめようかと考えました。
･間食を止める
･睡眠時間をしっかりとる
･1日8000歩歩く

上2つは必須項目、1日8000歩は歩けない日があると負い目を感じて継続できなくなるので、できる限り怠けないで歩くということにしました。
実は今日で2日目、まだ体重計での計測はしておりません。

とりあえず長く続ける事をやっていきたいと思います。