「もう、過去の恋に振り回されない！」愛される私になるためのトラウマ克服法

「過去の恋愛が忘れられない」「また傷つくのが怖い」そう感じていませんか？この記事では、トラウマを克服し、幸せな恋愛を手に入れる方法を紹介します。

あんた、過去の恋に縛られてない？ ～恋愛トラウマ克服のススメ～

ちょっとあんた、聞いてちょうだい。

恋愛って、楽しいだけじゃないのよ。 ときには、辛いことや悲しいことだってあるわ。

で、そういう経験がトラウマになって、 今の恋愛にまで影響を与えちゃうことって、 実は結構あるのよ。

「また、同じことが起きるんじゃないか…」

なんて、不安に思ったり、 必要以上に疑心暗鬼になっちゃったり…

あんたも、そんな経験ない？

過去の恋愛が忘れられない… 友達の悩み

この間ね、久しぶりに会った友達が、 まさにそんな状態だったのよ。

前の彼氏に浮気されたことがトラウマになって、 今の彼氏を信じられないんだって。

「今の彼氏は誠実な人なのに、どうしても疑ってしまう自分がいる」

「また裏切られるんじゃないかって、不安で仕方がない」

…なんて、苦しそうに話してたわ。

過去の恋愛で受けた心の傷って、 なかなか癒えるものじゃないわよね。

あんたも、過去の恋愛を引きずって、 今の恋愛に影響が出ちゃったりしてない？

経済的なマウント… 私のトラウマ

実はね、アタシも昔、トラウマに苦しんだことがあるのよ。

子供の頃から、そして元夫との結婚生活でも、 ずっと経済的にマウントを取られてたのよ。

「お前は俺がいないと生活できないんだから」

…なんて言葉を浴びせられてね。

経済的な支配って、本当に恐ろしいのよ。

当時のアタシは、自分に自信がなくて、 いつも相手の顔色を伺ってたわ。

「また誰かに依存してしまうんじゃないか」

「経済的に自立できなければ、幸せになれないんじゃないか」

…なんて、不安でいっぱいだったわ。

トラウマを克服するために… アタシが実践したこと

でもね、今のパートナーに出会って、 アタシは少しずつ変わることができたのよ。

彼に、過去のトラウマを全部打ち明けたの。

最初は怖かったわよ。

「こんな話をして、引かれちゃったらどうしよう」

…ってね。

でも、彼はアタシの話を真剣に聞いてくれて、 優しく受け止めてくれたのよ。

「つらい思いをしてきたんだね」

そう言って、抱きしめてくれたの。

その瞬間、アタシは今まで感じたことのない安心感に包まれたわ。

彼にトラウマを打ち明けたことで、 心の重荷を下ろすことができたのよ。

そして、彼との間に、強い信頼関係を築くことができたの。

あんたも、トラウマから解放されなさいよ！

過去のトラウマって、決して恥ずべきものじゃないのよ。

むしろ、トラウマを乗り越えたあんたは、 もっと強く、優しくなれるはずよ。

もし、あんたがトラウマに苦しんでいるなら、 信頼できる人に打ち明けてみなさい。

恋人でも、友達でも、家族でも、カウンセラーでも、 誰でもいいのよ。

あんたの気持ちを理解してくれる人が、 きっといるはずよ。

そして、トラウマを克服して、 新しい一歩を踏み出しなさい。

あんたにも、幸せな恋愛をする権利があるんだから。

ある専門家の意見

ある恋愛カウンセラーのAさんも、こう言ってるわ。

「過去のトラウマは、恋愛に大きな影響を与えます。トラウマを克服するためには、まず自分自身でトラウマと向き合うことが大切です。そして、信頼できる人に話を聞いてもらうことも有効です。一人で抱え込まず、誰かに助けを求めてみましょう」

…ってね。

読者への質問

あんたも、過去のトラウマに苦しんだ経験、ある？

もしあったら、どうやって克服したのか、 コメントで教えてちょうだい！