1000回スクワットの企画に参加してみて感じたこと！

こんばんは！
自然体で輝くあなたを引き出す
ライフコーチ AOI JINUSHIです✴︎

記事を読んでいただき、ありがとうございます𓂃𓈒𓏸

今日は朝7時から友人が主催する
「1000回スクワット」
の企画に参加してきました！

この企画の目的は
・朝から運動をして、みんなで達成感を味わって気持ちのいい1日をスタートする！
・子供に憧れられるような大人でいよう！
というもの✨

少し前から、毎月開催されている1000回スクワットの企画の話は
なんとなく聞いていたのですが
1000回もできるのだろうか、、、と正直不安で参加したことがなく
今回、意を決して初めての参加！

参加してみて感じたことをシェアさせていただきます☺️

とにかくまず、参加してみての感想は…

とっても最高だった！！！

今日は子供から大人まで総勢30名くらい参加していたのですが
朝から準備運動で走って、体を動かして、声出して、笑って、汗かいて、みんなで達成感を味わって…！
1000回できる気がしないと思っていましたが意外とできた！
やる前から決めつけるのはやっぱり良くないですね！
（これから来るであろう筋肉痛が少し怖いですが、、、）

自然の中で、何も考えずに
みんなで1000回スクワットやり切る！！という気持ちで
同じゴールに向かって年齢、性別、出身、性格、職業なんにも関係なく全力になれるって最高で素敵ですね！

とにかく気持ちが良かった。朝から爽快感！
本当に気持ちのいい朝のスタートでした！

大人になると難しく頭でぐるぐる考えすぎたり
体を動かす機会を意図して作らないとなかなかなかったり
新しい人との出会いに刺激をもらうことってあんまりない。

そして全力でみんなで体動かして、達成感を味わうことも、私は最近あまりなかったことに気付かされた。
無邪気な、キッズたちがいてくれたことも、今の私にとってはすごく刺激だったな✨
素直でまっすぐで、純粋無垢なキッズたち。
大人だって心に素直に、無邪気になったっていいよね！と改めて感じました。

今日の気付きとして改めて残しておきたいことは
・朝から自然の中でみんなで体を動かすって最高！
・こういう時間は、無理していない自然体な自分でみんないられるなと感じた！
・全力で同じ目的に向かって走り、達成するって本当に嬉しい！
・大人だって子供の頃のように無邪気にそのままの自分出す時間大事！
・やる前からできないって決めつけないでとにかくやってみることで絶対に得られることがある！

そんな素敵な1日の始まりを迎えた日曜日でした✨
この記事を読んでいただいた皆さんに、何か１つでも気付きやきっかけがあれば嬉しいです！

今日も最後までお時間作って読んでくださり、ありがとうございました✴︎

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