𝐴𝑂𝐼 𝐽𝐼𝑁𝑈𝑆𝐻𝐼 | ライフコーチ | 東京

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\あなたの輝く人生をプランニング/本来の自分を引き出して1歩踏み出せる人生をサポート✴︎身も心もボロボロだった私がコーチングに出会い人生が変わる。元ウェディングプランナー。独立してライフコーチに。 サービス詳細はこちら→ https://lit.link/aoijinushi

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自己紹介【ライフコーチ / AOI JINUSHI】

はじめまして!  自然体で輝くあなたを引き出すライフコーチ AOI JINUSHIです✴︎ 記事を見ていただき、ありがとうございます𓂃𓈒𓏸 この記事では、私の自己紹介をさせていただきます! ✴︎今までの人生幼少期・学生時代 1994年栃木県生まれ。 田んぼと畑に囲まれたのどかな場所で育つ。 毎日外で遊ぶ活発な子供で、とっても負けず嫌い! 小学5年生〜3年間 父の転勤の都合でドイツに住む。 今の価値観が形成されるきっかけに。 3年の生活を経て ✔︎たいていのことでは動じ

    • 自分を満たす、溢れた分で周りを幸せにする

      こんばんは! 自然体で輝くあなたを引き出す ライフコーチ AOI JINUSHIです✴︎ 記事を読んでいただき、ありがとうございます𓂃𓈒𓏸 昨日に引き続き、夜のテンションでお届け。 ここ3日くらい、noteを書きたい欲が強い😂 ので思うままに残しておきます。 タイトルにしたこと。 私が本当に最近実感していることです。 さっきパートナーに 「あおいが自分らしく楽しそうに生きているのを見られて幸せ」 と言われました。 わざわざそこまで言うのも 私が自分を犠牲にして、

      • 過去の私と、今の私

        こんばんは! 自然体で輝くあなたを引き出す ライフコーチ AOI JINUSHIです✴︎ 記事を読んでいただき、ありがとうございます𓂃𓈒𓏸 表題のタイトルで、私が今日ある出来事から感じたことをシェアします! 今日は、悲しい&少しイラッとしたことがありました。 直接私から伝えたわけでも、会って話したわけでもないのに 人伝えで聞いて、なんだか勘違いされてしまった。 そんなことってきっと世の中にたくさんありますよね。 昔の私は、このようなことがあるとかなり気にしていたし

        • 新しいことに溢れていた9月

          こんばんは! 自然体で輝くあなたを引き出す ライフコーチ AOI JINUSHIです✴︎ 気付けばこれが9月最初の投稿になってしまった…! 記事を読んでいただき、ありがとうございます𓂃𓈒𓏸 9月があっという間過ぎて覚えていないくらい早かった。 充実していた証拠か! 皆さんはどんな1ヶ月でしたか? 今日は短めに。9月を振り返ります! 私の9月はというと。 新しく業務委託のお仕事が始まり やってみたかった音声配信をはじめ(stand.fm♡) 9月から新たにコーチング

          コーチングとは

          こんにちは! 自然体で輝くあなたを引き出す ライフコーチ AOI JINUSHIです✴︎ 今日も記事を読んでいただき ありがとうございます𓂃𓈒𓏸 現在私はライフコーチとして活動をしているのですが コーチングって何?と 聞いていただくことが多いので 私がコーチングを受けた経験や ライフコーチとしての活動を通して コーチングについて今日は書いてみようと思います。 コーチングとはコーチングを説明する際にさまざまな言葉が使われますが 私の中で捉えているコーチングとは 対話

          人と比べなくなるためには 「〇〇」に全集中

          こんにちは! 自然体で輝くあなたを引き出す ライフコーチ AOI JINUSHIです✴︎ 今日も記事を読んでいただき、ありがとうございます𓂃𓈒𓏸 今日は 人と比較してしまい苦しくなってしまうあなたへ 私が比べなくなった方法を書いてみたいと思います☺️ 私は以前キラキラしている人を見ては 比べて落ち込んでいました。 SNSで嬉しい報告をしている知り合いを見て 申し訳ないけどすごく悔しい気持ちになって 素直に喜べなかったり。 みんなは前に進んでいるのに 私だけ止まった

          人と比べなくなるためには 「〇〇」に全集中

          そんな日もあるよね!

          こんにちは! 自然体で輝くあなたを引き出すライフコーチ AOI JINUSHIです✴︎ 記事を読んでいただき、ありがとうございます𓂃𓈒𓏸 暑い日が続いていますが、体調崩されていないでしょうか? 私はおととい珍しく、全く何のやる気も出ない 頭も痛くて体もだるいという現象に見舞われました。 よくわからないけどやる気が出ないし 体も本調子じゃない そんな日はありませんか? やりたいこともたくさんあるけど なかなかやる気になれない。 「なんで私はこうなんだ やり

          私が "自然体で輝く" ことにこだわる理由

          記事を読んでいただき、ありがとうございます𓂃𓈒𓏸 自然体で輝くあなたを引き出すライフコーチ AOI JINUSHIです✴︎ タイトルにもある通り 私は ”自然体で輝く” ことをとても大切にしています。 なぜ大切にしているのか なぜこれからも大切にしたいのか 今日は書きたいと思います。 1年前までの私は ・周りからの評価 ・肩書き ・順位 にとてもこだわっていました。 優等生でいれば 誰もが認めてくれると思って 結果を追い求めて いい子、できる子、を演じてきました。

          私が "自然体で輝く" ことにこだわる理由

          どんな感情も全てわたし

          今日も記事を読んでいただき、ありがとうございます𓂃𓈒𓏸 自然体で輝くあなたを引き出すライフコーチ AOI JINUSHIです✴︎ 最近特に感じることを残しておこうと思います。 最近特に感じること。 人間って本当にいろんな感情があるな〜ということ。 しかもその感情は、単純なものじゃなくて 大人になるにつれてすごく複雑に絡み合っているということ。 喜怒哀楽だけじゃなくて、 やるせない気持ちや、心配・不安な気持ち、恥ずかしい、 人にどう思われるんだろうと気にしてし

          POOLO LIFEで初めて自分で立ち上げた企画!

          こんにちは! 自然体でイキイキと輝く人を増やすライフコーチ AOI JINUSHIです! 今、所属しているコミュニティPOOLO LIFEで、 "習慣を作ろう7daysチャレンジ!"という企画を開催中。 今日はチャレンジ4日目! その中で感じていることを残しておきたいなと思います! 企画を始めた背景は、何かみんなの力になれることをやってみたかったから! せっかくやるなら、私の強みを活かし、私だからこそできることをやってみたいし、 私自身も楽しみながらできること

          POOLO LIFEで初めて自分で立ち上げた企画!

          頑張り屋さんのあなたへ

          なんか疲れてるな なんかやる気出ないな 眠いな 疲れたな そんなことありませんか? なにかを頑張っていると 続けていると 気付かないうちに体や心が 無理しすぎていることがある やらなきゃいけないと思っていることに縛られて 無理して全部やろうとしたり いつもやっていることだから やらなかったらその後どうなるかなと 不安になってやめられなかったり 頑張ることはとても素晴らしいこと 続けられることもすごいこと だけど 「自分の体や心」より大切なものはない 体や心の小さな声

          人生は実験の繰り返し

          人生は実験の繰り返し、だと最近思う。 そう思うと初めての挑戦も、あまり重く考えすぎず はじめの一歩を踏み出せたりする! やってみて自分に合っていたら続ける、合っていなかったら手放す。 そして合っていなかったら何が嫌だったんだ?と向き合ってみる。 そうすると自分にとって大事にしたい価値観が見えて 次に選択する時の重要な判断基準として蓄積される。 合わなかった要素は何なのか、に向き合うことが大切。 合わなかった、できなかった、うまくいかなかった それは全く悪いことではない。

          悩んでいることに悩まなくなった話

          1年前の私は、思い悩んでいる自分に悩んでいました。 このままじゃいけない気がする、けどどうしていいかわからないしやりたいことも見つからない、そんなふうに思ってる自分ダメだ、あーどうしよ、みたいな。 もし今そんな気持ちの方がいたら、とってもその気持ちわかるーーー。 そんな状態から、昨年コーチングを受けて、だんだん自分で自分の感情をコントロールできるようになってから、面白いくらい、悩んでいる時間も面白いと思うようになった! 悩んでる、違和感を感じている、そこには必ず理由があっ

          2024年上半期を振り返って

          今日で1年の半分が終わる。あっという間! ここまでを振り返っての記録。 2024年の目標今年の私の1年の目標は「新」 30歳になる、私にとっては節目の1年だから、新しいことにとにかく挑戦する。やるかやらないかもし迷ったら、新しいことならやる、新しくなければやらない、そうやって決めるようにしてみた。 毎月、その月の振り返りと次の月の目標を決めて半年やってみたので、月毎の変化も残しておこうと思います。 1月 まだ会社員だった1月。いつまで続けようかな、私だからこそできる仕事

          素直に"心"が喜ぶほうへ

          今日は7年3ヶ月勤めた会社の最終日。 いろーんなことがあった7年3ヶ月で、この会社を辞める時はどんな気持ちなんだろうと、何度も想像したことがあったけど、今の気持ちを書いてみると、 『未来しか見えてない!』 かもしれない! 誰かの人生に少しでもプラスな影響を与えられるような仕事をしたい、そう思って入社した。それはウェディングプランナーという本当に素敵なお仕事を通してありがたいことにたくさん叶えることができた。 楽しいことも嬉しいこともあるけれど、それだけじゃないのがきっ

          自分を認めてあげられる大切な習慣

          人のことを褒めたり、認めたりすることはあっても、自分のことを褒めたり認めたりすることって、なかなかなかった。 約1年前までの私は、なんでこんなこともできないんだろう、どうして私はいつもこうなんだろう、と自分をたくさん否定してしまっていました。 うまくいかない時、そう思ったことある方いらっしゃいますか? 人と比べて落ち込んだり、誰かから言われたことが気になってぐるぐる考えてしまったり、うまくいかない自分に情けなさを感じて気分があがらなかったり。 人に褒めてもらったとして