自分のあり方と振り返り②

　今年、自分がやりたいことを実現するため、いつでも読み返せるように、自分が思っていたこと、考えたことを記事にしておきます。

【アウトカム】

自分の取り扱い説明書を作って提供し、使った人が『豊かだなぁ』『楽しかった』と感想をもらいたい

【アウトカムを達成したことが、どのようにしてわかりますか？（そのとき何を見て、聞いて、感じていますか？）】

その人の道に光がさしはじめた、

希望という言葉を感じる。

【状況:それはいつ頃ですか？どこにいますか？周囲には誰かいますか？（誰と達成していますか？）】

6月（4か月以来に）

家にてコンサルの人と喜びたい

【結果を手に入れた時に、どんな影響がありますか？（達成によって生じる結果）】

《ポジティブなもの》

高速道路を走っている、走り放題の気分が手に入る

《ネガティブなもの》

なにかの手違いで事故る、病院に行かなきゃいけない

【アウトカム達成を妨げているものは何ですか？】

車に乗っていない
　

【メタアウトカム】

①「それを得ることは、自分に何をもたらすか？」

精神科の受診を減らす

②「それは自分にとって、どのような価値がありますか？」

私の仕事が減る

③「それをするにあたって、自分の目的は何ですか？」

病院を辞める

④「それは自分に何を可能にしますか？」

自由に取り扱い説明書を作る時間を作る

【アウトカムに向けて、自分が既にしていることは何ですか？】

自分の才能、必殺技を発言して、言語化

【アウトカム達成に必要なリソース（性質、スキル、状態など）には、何がありますか？】

・noteのブログ

・エンゲージメントカード

・zoomで誰かと話す

・コンサルの人

・漫画

【※目標達成に向けてのステップ、時間や日時を伴った計画。】

自分の取り扱い説明書を完成させる。

【このアウトカム達成に向けて、どのような意志が支えになりますか？】

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