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「呪術廻戦」家入硝子の反転術式から学ぶ∶嫌なことの手放し方

オサレビト光/マンガから読み解く伏線回収人生クリエイター


家入さん誕生日おめでとう🎉





おはようございます。オサレビト光です。


本日は、「呪術廻戦」家入さんが扱う反転術式(人を治癒する能力)から学べる、日常生活に活かせるキャラクター思考をお伝えしようと思います。


今回のテーマは、「嫌なことの手放し方」です。



ストーリー

人間の負の感情から生まれる呪いと、それを呪術で祓う呪術師との闘いを描く。芥見下々先生の漫画作品

引用：TVアニメ「呪術廻戦」公式サイト




反転術式＝(負✖負＝正のエネルギー)



　この発想を活かすためには、負の出来事あったり、嫌な人とトラブルがあったりした場合、そこから一つ学んで(正のエネルギー)、それ以外は全部「手放す」と宣言しましょう。


　

なぜなら


嫌な出来事や苦手な人ほど、人は意識してよく観察しているからです。



物理的に自分に危害を加わる可能性がある場合は、それに見合った対応は必要です。それ以外の場合で、過剰に反応して余分に苦しんでいることはありませんか？


　精神科で働いていると分かるのですが、無意識に苦手な人を見ていたり、身体感覚(触覚)で感じていたりするように見えます。それだけでも、私は興味がある、気になる人と判断します。


あなたは興味がない人の情報は取りにいきますか？


おそらく、普段認識しても興味ないため、忘れています。少なくとも、私は自分の行動・思考パターンを分析すると、そういうことはあります。


　例えば、私は苦手な相性の人と接する時、この人のために時間を使わないと思うと苦痛に感じます。多少、接触回数を減らしたとしても関わらなければなりません。



それを一生続けるのは許せないですし、仮にその人が離れたとしても、また違う人が登場して同じことが起きると思いました。



そのため、私は苦手な人が学べることを一つ学んだら、全部手放す、いらない、お腹いっぱい。その思いをボールのイメージを作って、思いっきりゴミ箱に投げつけて捨てました。



そうすると、スッキリする自分がいました。



それからは嫌なことがあった場合、



何度も試して実験しました。


その結果、気持ちをフラットに持てる自分を作れるようになりました。



私は昨年、今年にかけて、それを体感で実感しました。



　それからは、事実と感情を分離して捉えることができるようなり、ストレス耐性も上がりました。本業の仕事にも良い気持ちで対応できている私がいます。



「あなたが大切にしたいことは何ですか？」



「あなたの時間は誰のために使いますか？」




「自分の目的を少しでも設定する」、「自分の思考を整理する」、この2つを意識するとメンタルも安定し生きやすくなっていきますよ。



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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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