どうも、あおです。 今回は、薄毛初心者が気になる 髪に必要な栄養学をお届けします。 僕たちの体の土台を作っているのは 食事でとっている栄養ですよね。 これは髪においても 同じことがいえます。 シャンプーや育毛剤 頭皮環境を整えたりや 様々な対策を されているかと思いますが、 そもそも、 髪をつくる素材が体になければ、 元気な髪は育ちません。 育毛を叶えるためにも まずはしっかり髪の素材を 体の中にとりこむ必要があります。 また、 髪に悪い食習慣もしっかり おさ
どうも、あおです。 血管に良い食材、食べてますか？ 今回は、血管によみがえらせて 元気な髪をどんどん増やして、 フサフサになる！ そんな、魔法の食べ物 20選を紹介したいと思います。 私は20代の頃、何も考えずに カップ麺や菓子パン、甘いお菓子や ファーストフードの毎日。 正直、今考えたら血管を ボコボコにリンチしていました。 私たちが日ごろから摂る食事で 栄養は毛根に届きます。 そして、その栄養を運ぶのは なんといっても血管。 血流をよくしなければ、 頭皮の
どうも、あおです。 今回の記事は 相談者の方との交流で もっとも多かった悩みを Noteにまとめました。 少しでもあなたの悩みが減り、 素敵な笑顔が増えてもらえるように そのような思いで、 超有料級のノウハウを 大公開することにしました。 今回の記事の内容は 『かゆみやフケの悩みと頭皮ケア』 についてです。 ちなみに、かゆみやフケで悩んでいる方が どれだけ多いかご存じですか？ 16～69歳の男女1,200名を対象に行った インターネットのアンケートでは、 か
どうも、あおです。 記事を読んでいただき ありがとうございます。 栄養をとる重要性は 誰しもわかっています。 しかし、『ほんとに毛根まで 届いているか』を考えたことありますか？ せっかく、食べたものが頭皮に 届いてなければ意味がありませんもんね。 私も医療に携わる身として、 より効率的に頭皮にアプローチをする その重要性を 十分に理解しています。 この記事を読むことで、 より効果的に栄養を髪に届けることができ 爆速で髪の成長を促し、 あなたの理想の頭皮をより早
