【休職】転職をしたら状況が良くなるのか

こんにちは、あんちもんです！
現在復職に向けてリワークに通う事を考えているものの、転職という選択肢もあるにはあります。

でも、転職したところで上手くいくんだろうか？
そんな甘いものじゃない、という事はもちろん分かっています。

私自身、新卒入社した前職での休職後、転職を経験しています。もちろん働き方等、良くなった面は多かったですが、結局1年半で再び休職してしまいました。2回目の休職の事はまた他の記事で書こうかと思います。

最初の休職については以下の記事で自己分析しております。

何が言いたいかと言うと、休職の根本原因は、転職をしても解決しないだろうという事です。もちろん、これは人によって違っていて、明らかに職場の環境が過酷だったり、明確なパワハラがあったり、、と言語道断な理由はあると思います。

ただ私の場合、どちらかというと自分自身の環境の受け止め方に原因があるのではないか、と最近思うのです。最初の休職の時は、フルリモートの環境、同期に対する劣等感が主な休職理由ですが、特に劣等感については私の主観によるものが大きいです。他人との比較から自身の価値を測ろうとする考え方が強く、いわゆる認知の歪みの一つだと自分では認識しています。

こういった認知の歪み、私の場合は特に他人との比較や人間関係に関するものが強いですが、それが職場での生きづらさを生み出してしまってメンタルを病んでしまったのではないか、と今は分析しています。

割と客観的に自分の事を見れているのかもと思いつつ、小さい頃からの積み重ねで形成されたものなのでそう簡単に直せるものではありません。今は、リワークでの認知行動療法などのプログラムを通して、少しずつ改善していけたら、、と思っているところです！