自分の流れをつかむ

根暗な私は時々、些細なことで落ち込む。

自分でも嫌気がさすけれど
そうやって落ち込むくせに
それで手が止まると余計に落ち込む。

厄介な無限ループだ。

人間、どんなに辛い時でも生きている以上は
常に何かしら選択して行動している。

朝に目が覚めて、起きるのか二度寝するのか
トイレに行くのか行かないのか
朝食を食べるのか食べないのか
水を飲むのかコーヒーを飲むのか

無意識のうちに起きた瞬間から
まさに瞬く間に選んで動いている。

だけど、そんな事よっぽど意識してなきゃ忘れてしまう。

そうして、タスクと認識していることに勤しむ。

本当は、そのタスクの前の選択から選ばなきゃいけない

同じように思える毎日でも1日として、全く同じ瞬間はない

今、食べたいもの
今、心地いい音楽
今、考えてること

いつもなら見落としがちなそんな選択も
細かく選んでゆく

そうして自分の中にエネルギーを取り戻さなければ
例えタスクをすべてこなそうとも、心は晴れない。

自分の流れをつかむこと

落ち込んでも大丈夫。
自分の波をつかめば、乗りこなせる。