バウムテスト

この前、病院で返却されたバウムテストの結果について考えていました。検査結果は以下の通りでした。

検査結果

「平坦なラインで構成された樹冠（葉の形）」
ややいろいろな人と合わせたコミュニケーションが苦手で、対人関係ではストレスを受けやすい可能性があると考えられます。

「下に広がった幹」
やや疲労があり、少し依存心があるかもしれません。

「先がとがった枝」
攻撃性が高まっているようです。ストレスを溜め込みやすく、うまく発散できていないかもしれません。

「とがった根」
心の中で悩みが強い状態のようです。特に怒りや攻撃性などの強い感情を抱えているものの、うまく処理ができていない可能性があります。

【総合所見】
　描かれた木からは、周囲と関わることが負担になっており、ストレスを感じている印象を受けました。対人関係においては、周りに合わせたコミュニケーションを取ろうと意識されている様子がうかがえます。その一方で、心の中ではイライラが大きく、自分らしく振舞うことが難しくなっている様子も見受けられます。悩みを相談したり、ご自身で気持ちを整理したりすることがうまくできないと感じているかもしれません。
　以上により、現在は心と身体のバランスが不安定な状態であると考えられます。まずは負担となるものから適度に距離を取り、安心できる場所でゆっくり休むことが大切です。そのうえで、ご自身に合ったストレスへの対処法を探ることがよりよいと思われます。

すべてを言い当てられているように感じています。何も間違っていません。その通りです。かわいそうな人…と自分で思いました。心理検査は「その傾向がある」というもので、すべてが判断されたわけではないとは分かっています。でも、なんか辛い結果でした…。

負担となるものから適度に距離を取る。
安心できる場所でゆっくり休む。
ストレスへの対処法を探る。

それができたら苦労しません…。それができないことにはどうしようもないのでしょうか。何をどうすればいいのか、具体的に教えてくれないと私はよく分からないんです。でも、教えてくれる人がいないような気がして寂しいです。すべて自分で考えないといけないんでしょうか。考えても永遠に答えが見つからないような気がしています…。