【図解】出社をすると腹が減る？

そう感じるのは、在宅勤務のときは細かく間食して空腹を補っているからだと考えました。

それ以外の要因も2つ考えましたが、影響が大きいのは間食だと感じます。

• 出社時の方が、朝食の時間が1時間ほど早い

• 出社時の方が、運動負荷が大きい（約3,000歩）

この仮説を検証するために、在宅勤務時に以下を試してみます。

• 間食をなくす

• 出社時と同じ時間に朝食を摂る

• 勤務前か勤務中の運動負荷を増やす

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