【鬱から脱却！】ミッション①好きなものを思い出せ！！
私は最近生きる意味を見失ってました。何をしても楽しくない。なんのやる気も出ない。
そんな私が最近やっと心を取り戻し始めたので、鬱に悩んでいる人は参考にして欲しいです。
はじめに
その最近思い出したというのが、私は高校生の時は本も好きだったし、ラジオも毎日聴いていたし、バンドも好きでライブに行ったりしていました。
そんな自分が好きだったことをすっかり忘れていました。
信じられないですよね、自分が好きだったものの記憶が丸っと消えるなんて。
でも私は記憶をなくしていました。
皆さんも好きの気持ちを取り戻しましょう！
そもそもなぜ鬱になったのか
私は高校生まではまだキラキラしていたし、生きる希望で溢れていました。
体力バカで、鋼のメンタルで、周りにドンびかれていました。
それくらい私は強い子だったのです。
しかし大学生になり、将来のためと自分が嫌いな（入学した時から嫌いでした。本当にバカ）看護を学び続けて、さらに実習で心をやられ、大学時代は暗黒でした。
さらにここで拍車をかけたのが、私が看護師として働き始めたと同時にコロナが始まったことです。
７時半から２２時まで職場にいて、残業祭りに、休日も職場から電話が来る。
そんな生活を続けたことで、私は心を失いました。
自分の意思があると嫌だ、やめたい。と思ってしまうから、何も考えずにロボットのように働くようにと思っていたら、心を失いました。
心を失うということは、嫌な気持ちにならなくてもいいけど、好きの気持ちもわからなくなる。そんな状態でした。
頑張るエネルギーがなくなるというのは、闇堕ちしたプリキュアみたいなものです。
まだうまくはいかない
そして現在私はアルバイトを週に１回程度しながら、他の日はひたすら自宅に引きこもっています。
人にも会わないし、出かけもしない。
本当にただ家に引きこもっています。
そんな私ですが一応自分でビジネスを始めようと頑張ってはいたのです。
でも結局、自分には無理だという現実が多方面から押し寄せてきて、余計に凹むだけでした。
働いてもいないのに、今度は自分自身に落胆して心を失いました。
でも前回と違ったのは、私は働いていないということです。
今の貯金がなくなったらもう死のう。
私にはもう無理だ。
そう思い全てを投げ出して、ゲーム、Youtube、アニメだけの生活。
本当に何もしない引きこもりになりました。
この時もまだ自分の心を取り戻せていません。
自分が何が好きなのか分からないままです。
少し回復してきた
ここで私は暇になります。
２ヶ月もアニメみてたら見るのものなくなるし、Youtubeも飽きました。
新たな娯楽のコンテンツが欲しくなります。
でも私は自分の好きなものがわかりません。
そこで私は自分が何が好きだったかを振り返ってみることにしました。
「本好きだったな。そういえば前読んでた本の続きってどうなったんだろう」
そう思い図書館に行ってみました。
最初は本を１冊読むことができませんでした。集中できなくなっていて、途中まで本を読んだら気がついたら寝てしまっていました。
今までそんなことなかったのに。
しかしたくさん本を借りてしまったので返却期限までに読み終わらないと。
そう思い本を読み進めました。
そしたら本を最後まで読めるようになりました。
小説だけではなく自己啓発本とか、ちょっと頭を使うような本も読めるようになりました。
少しずつ取り戻しました。
そして転機がきた
私は週に１回程度、派遣のバイトとしてイベントスタッフをやっています。
そこで「ジグザグ」というバンドに出会いました。
仕事内容には演出でネギを振り回す？？お客さんがほぼファンクラブ会員？？
アー写を見ると新興宗教みたい・・・
謎に包まれたまま仕事がはじまりました。
仕事の中で客席の見回りもあります。撮影などの違法行為をしていないか。体調不良者がいないか見回ります。（もちろん舞台は見てはいけないきまりになっています）
あくまで客席しか見ないのですが、音は聞こえてきます。
すると陽気なMCに、後方座席のお客さんまで振り付けを踊っています（これはかなり珍しい）
気になりすぎる・・・・
そこで自宅に帰ってから、Youtubeをみました。ハマりました。
そして思い出しました。
私は高校生の時AVMCというアニソンとV系を扱うラジオを聴いていました。
バンドも好きでよくフリーペーパーのライブ情報をチェックしていたし、ライブにもよく行っていました。
自分でベースも買ったし。
そういえば私はバンドが好きだったことをすっかり忘れていました。
そういえばバレーボールも好きだった。
試合を見にいきたいと思っていた。
そういえば科学館に行くのも好きだった。
美味しいコーヒー豆を探すのも好きだった。
そういえば・・・
今までなんでこんなに忘れていたのか自分でもびっくりです。
こんなに毎日ワクワクしていた日々があったのに、気がついたら死んだ目をして毎日過ぎるのをただ待ち、早く死にたいとばかり思っていました。
しかし今となっては好きなことをどんどん思い出しました。
私自身が嫌な気持ちを忘れるために好きの気持ちも隠してしまっていました。
どうやったら好きを取り戻せるか
これは時間をかけるしかないんだと思います。
時間のゆとりができて、暇で仕方かなくなって、もうどうでもいいやーって
そこまでなってから道が開けるんだと思います。
だから今自分の好きが思い出せない人は、まだゆっくりする時間が必要なんだろうし、忙しくてそんな時間なんてないという人も一旦立ち止まって見つめ直すのが必要なんだと思います。
引きこもってばかりいる私が言えたことじゃないけど、外に出て刺激をもらって、好きを思い出すヒントをたくさん集める必要があるんだと思います。
皆さんがワクワクを取り戻せることを願っています！！！
今回も読んでくださってありがとうございました！
Youtubeやってます
留学情報サイトもやってます
以上、小鳥遊あのでした！
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