気持ちだけでは変わらない！環境を変えて人生を動かす方法

「よし、気持ちを新たにして頑張ろう！」と決意しても、なかなか続かないこと、ありませんか？

最初は意気込んで行動を起こしても、いつの間にか元の状態に戻ってしまう。

そんな経験を持つ人は多いはずです。

でも、これって実は、当たり前のことなんです。

人間は、習慣に支配されている動物です。

意思だけで行動を変えようとしても、その意思が続くのは一時的なもの。

毎日の生活の中で染みついた習慣や環境が、私たちの行動を左右しています。

だから、気持ちを新たにするだけでは、変わりたいと思っても、すぐに挫折してしまうのです。

では、どうすれば変われるのでしょうか？

その答えは、環境を変えることにあります。

環境を変えることで、自然と新しい習慣が身につきやすくなり、無理なく行動を変えられるようになるんです。

例えば、仕事や勉強に集中できないなら、デスク周りを整理整頓してみたり、カフェに行ってみたりするだけで、驚くほど集中力が高まることがあります。

さらに、目標を達成するための仕組みを作ることも大切です。

例えば、運動を習慣にしたいなら、ジムに通いやすい場所に引っ越したり、トレーニングパートナーを見つけたりすることで、自然と運動する機会が増えるでしょう。

あるいは、健康的な食生活を送りたいなら、冷蔵庫に健康的な食材だけを常備し、ジャンクフードを家に置かないようにするだけでも、大きな効果があります。

習慣を変えるためには、まず環境を整えることが鍵です。

そして、その環境が自然と新しい習慣を促してくれるように、仕組みを作りましょう。

そうすることで、無理なく、確実に自分が望む変化を実現することができるのです。

「気持ちを新たにする」のも大切ですが、より効果的なのは「環境を変える」こと。

自分の行動を変えたいと思ったら、まずは身の回りの環境を見直してみてください。

きっと、今まで以上にスムーズに変化を実現できるはずです。

このブログが、少しでもあなたの生活にプラスになる情報となっていれば幸いです。

一人で抱え込まないでくださいね。

次回も、ぜひ楽しみにしていてください！

あの原山

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あの原山とは？

マーケティングの専門家であり、商品やサービスのブランディング、マーケティング戦略のアドバイス、講演活動などを行っています。
数多くの企業や個人から相談を受け、独自の発想力や創造力を活かして、大きな成果を出しています。
また、コンサル・コーチ・カウンセラー・ヒーラーなどのメンターの方のメンターとして活動している。

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