食事報告＋【今日も話題無し🌠】

noteのサービスを以下の２つのことに利用しています。

①自身の食事管理環境作り
②今日話したい話題を世の中へ放流できる場所

食欲不振と睡眠障害で身体の調子を崩してしまいました。
今は身体の安定を目指して食生活改善中。
現在の目標は「１日３食食べること」

---

こんばんは。
本日の食事報告にきました。
（食事報告するようになった経緯は以下です）

今日の食事報告～

朝

• 十五穀米ごはん（炊いて、一食づつに冷凍していたやつ）

• なすのお味噌汁（ドライフーズ）

• ヨーグルト(フルグラ、はちみつトッピング)

昼

• シチュー（作り置き）

夜

• 十五穀米ごはん（炊いて、一食づつに冷凍していたやつ）

• 麻婆豆腐（作り置き）

※今日はちょっと食欲が無かった日。

トップ画像は夜ご飯の麻婆豆腐😊

美味しかった👍

---

今日の話したい話題～

話たい話題はあるのですが、上手く文章に起こせませんでした笑！
まだ咀嚼出来ていないのかも💭
と言う訳で今日も話題無し😂

---

昨晩のストレッチ報告～

前もも、ももうら🐤

---

お読みくださりありがとうございました☺️