食事報告＋【今日も話題無し🌠】
noteのサービスを以下の２つのことに利用しています。
①自身の食事管理環境作り
②今日話したい話題を世の中へ放流できる場所
食欲不振と睡眠障害で身体の調子を崩してしまいました。
今は身体の安定を目指して食生活改善中。
現在の目標は「１日３食食べること」
こんばんは。
本日の食事報告にきました。
（食事報告するようになった経緯は以下です）
今日の食事報告～
朝
十五穀米ごはん（炊いて、一食づつに冷凍していたやつ）
なすのお味噌汁（ドライフーズ）
ヨーグルト(フルグラ、はちみつトッピング)
昼
シチュー（作り置き）
夜
十五穀米ごはん（炊いて、一食づつに冷凍していたやつ）
麻婆豆腐（作り置き）
※今日はちょっと食欲が無かった日。
トップ画像は夜ご飯の麻婆豆腐😊
美味しかった👍
今日の話したい話題～
話たい話題はあるのですが、上手く文章に起こせませんでした笑！
まだ咀嚼出来ていないのかも💭
と言う訳で今日も話題無し😂
昨晩のストレッチ報告～
前もも、ももうら🐤
お読みくださりありがとうございました☺️