食事報告＋【今日はほぼ話題無し🍐】
noteのサービスを以下の２つのことに利用しています。
①自身の食事管理環境作り
②今日話したい話題を世の中へ放流できる場所
食欲不振と睡眠障害で身体の調子を崩してしまいました。
今は身体の安定を目指して食生活改善中。
現在の目標は「１日３食食べること」
こんばんは。
本日の食事報告にきました。
（食事報告するようになった経緯は以下です）
今日の食事報告～
朝
新米（父母からの差し入れ、ありがとう！）
小粒納豆（小粒が好きです♪）
にんじんしりしり
昼
チヂミ（おばあちゃん作のニラ、玉ねぎ、ぶたもも、卵入り）
ヨーグルト（はちみつトッピング）
夜
新米（炊いて、一食づつに冷凍していたやつ）
ひじきと豆腐の煮物（作り置き）
たくあん
※小粒納豆を学生ぶりに食べたら美味しくてハマりそう！タレ多め&あまりかき混ぜないで食べるのが好き笑
トップ画像はお昼ごはんのチヂミ✨
先週実家に帰省した際、おばあちゃんがくれたニラをふんだんに使った！まだまだ沢山あるからカットして冷凍済◎
今日の話したい話題～ほぼ話題無し🍐
お仕事はお休みの日でしたが、少し不安感（わたし大得意な将来に対する不安です😂）があったので頓服を服用しました！
夕方までは何とかごまかしながら過ごしたのですが、もっと早く内服しても良かったかも💭
薬のサポートは適度に利用していきたい考えです。
わたしの生きやすさや、わたしが目指したい生活とはを模索中💭
幸せのハードルを下げることで、幸せを沢山享受できちゃうラッキーな人になりたい♪
ひとまず、久しぶりにもち麦や十六穀米を混ぜずに炊いたノーマル白ご飯が美味しくてプチ幸せを享受中✨
そう思うと体調を崩しながら生活していた時よりも、素朴で、より日常生活に近いところから楽しみや幸せを受け取れるようになってきているかな？
そういうプチ幸せを重ねて行きたいね。
さて今日は作り置きを作ろうと思ったけどまんまと断念したので😂明日は作るぞ～！
という話でした！
昨晩のストレッチ報告～
前もも、ももうら😁
お読みくださりありがとうございました☺️