食事報告＋【先月お話した「９月に動きたい事」の進捗についての話】
noteのサービスを以下の２つのことに利用しています。
①自身の食事管理環境作り
②今日話したい話題を世の中へ放流できる場所
食欲不振と睡眠障害で身体の調子を崩してしまいました。
今は身体の安定を目指して食生活改善中。
現在の目標は「１日３食食べること」
こんばんは。
本日の食事報告にきました。
（食事報告するようになった経緯は以下です）
今日の食事報告～
朝
十五穀米ごはん（炊いて、一食づつに冷凍していたやつ）
茄子のお味噌汁（ドライフーズ）
ヨーグルト(フルグラ、はちみつトッピング)
昼
十五穀米ごはん（炊いて、一食づつに冷凍していたやつ）
麻婆豆腐（作り置き）
夜
焼きそば（キャベツ、にんじん、ぶたもも入り）
※トップ画像は夜ご飯の焼きそば。
野菜もりもりでお腹いっぱいになりました😂
野菜をたっぷり入れる予定だったので、追加の焼きそばソース粉末を購入しておきましたよ✨
ちょっと濃い目の味が美味しかった！
今日の話したい話題～先月お話した「９月内には取り組みたい事」の進捗についての話
先日いったん区切りがついたところから、また進捗を進めました～👏💦
（↓こちらの続きの話です）
ふう。。
進捗としては、わたしなりに無理のない範囲かな💭
詳細についてお話するにはまだ自信がありませんので謎の進捗報告会になってしまい申し訳ない、、😂
いやでも偉かったぞわたし〜
またわたし比で進捗進めていこう💨
もし後退することがあっても大丈夫🙆♀️
と言う短い話でした。
昨晩のストレッチ報告～
前もも🌻
お読みくださりありがとうございました☺️