食事報告＋【一歩目は怖い話】
noteのサービスを以下の２つのことに利用しています。
①自身の食事管理環境作り
②今日話したい話題を世の中へ放流できる場所
食欲不振と睡眠障害で身体の調子を崩してしまいました。
今は身体の安定を目指して食生活改善中。
現在の目標は「１日３食食べること」
こんばんは。
本日の食事報告にきました。
（食事報告するようになった経緯は以下です）
今日の食事報告～
朝
にんじんしりしり（作り置き）
ヨーグルト(フルグラ、はちみつトッピング)
昼
十五穀米ごはん（炊いて、一食づつに冷凍していたやつ）
茄子の煮物（作り立て）
ミニ焼きプリン
夜
十五穀米ごはん（炊いて、一食づつに冷凍していたやつ）
ハヤシライス（キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ウィンナー入り）
※冷蔵庫のリセット中。
台風との兼ね合いで買い出しのタイミングが難しいです。
トップ画像は作り立てのハヤシライス。
初めてハヤシライスのルー１箱使い切った✨
美味しかった～
次はシチューのルーを買おうかな💭
今日の話したい話題１～一歩目は怖い話
今日も短い話です。
たとえ小さな一歩であれ怖い物は怖い！
noteというインターネット上に記事をUPする事は怖くないのですが(笑)、現実の生身が関わることはやはり怖い😂
怖いけど、動きたい。なので悪くないとは思う💭
怖いけど、動かなきゃ。だと完全に良くない。
凄い絶妙な感情の狭間にいる感覚。
最終的に判断するのは自分ですが、来月には動き出したい、かも💭？
昨晩のストレッチ報告～
ストレッチした！
前もも、裏もも🎀
お読みくださりありがとうございました☺️
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