ひとり時間

ちからを抜いて
息を整えて
姿勢を正す 芯を探る

からだがそれに
対応してゆくように

穏やかに見つめて
感情を整えて
思いを正す 想を探る

こころがそれに
順応してゆくように

こころと からだと
わたしが
離れてしまわないように