急に痩せたら「ガン」 / "1.3万歩"ウォーキング

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　令和3年12月8日(水曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、曇り　気温13℃。

　今日はまずまずの1日で、3回の外出(買い物も)で、総歩数は"1.3万歩"ウォーキングでした。

　出発前の室内での下記の運動を中止です。
◆①体幹トレ(お腹を引き締める)　➡バイシクルクランチとプランク
◆②スロー筋トレ　➡スクワットと腕立て伏せ
◆③ストレッチ　➡4種類

　今日はまずまずの1日で、お昼前に、JR淀江駅から山陰本線沿いに宇田川を渡り淀江海岸へ出てからウェルネスで買い物。
　帰路はAコープ淀江店で買い物して、淀江海岸でアキグミをパクパクの"8千歩"でした。

　右の股関節の違和感は完治しました(ホッ)。
　
　7匹の子猫のうち、唯一残ったオス猫が私にスリスリしてきます(汗)

そろそろM字バーコードハゲの再来におびえる年齢(70歳)に(汗)
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　3年前に覚悟を決めて10/15(2018年)から、総合的な内外面両方からの"お金をかけない"ハゲ(薄毛)対策にチャレンジ。
　生活習慣などを整えて、"発毛実績のある項目"を複数実施することで、3カ月で髪がかなり生えてきました。
　もう、髪型に苦労することもなくなりました。
⇒　■67歳(高齢者)でも「3カ月で髪が生えた」　発毛ダイエット!!

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急に痩せたら「ガン」

　二人に一人がかかる「ガン」。しかも、3人に一人はガンで死亡します。　そのガンの症状として、最も疑われるのが、ダイエットもしてないのに

急に痩せる

　ということ。

　ガン細胞は、人間の細胞の5倍程度の栄養(ブドウ糖)を貪欲に摂取して成長します。1個のガン細胞が、検査でわかるまでには10～20年もの期間がかかります。

　つまり、ガン細胞が大きくなったり数が急増すると、人間の栄養が不足して痩せてゆくことが多くなります。

二つ目のガンの症状は　
原因不明の熱が出たり下がったりする

　三つ目のガンの症状は
体から血が出る

　です。

　私は、ガンや動脈硬化予防に、8時間ダイエット(16時間プチ断食)と運動習慣による若返りと体温アップによる免疫力の向上を行っています。
　もちろん普段の食事にも、抗がん作用の強い食材をたっぷり摂取しています。

　

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