人気の済陽式「ガンの食事療法」を解剖

　西台クリニック（東京・板橋区）院長の済陽（わたよう）高穂さんが考案された
　済陽式食事療法として、「がんを消す食の8原則」。
がんの3大療法「手術・放射線・抗がん剤」との併用が基本ですね。
①牛豚羊の肉を制限する
②新鮮な野菜と果物を大量摂取
③塩分控えめ
④玄米、豆類、いも類を摂取
⑤乳酸菌、海藻類、きのこ類を摂取
⑥はちみつ、レモン、ビール酵母を摂取
⑦油はオリーブ油か、ごま油
⑧自然水を1日1L以上飲む

　私が異論を挟む箇所は
①牛豚羊の肉を制限する
　鶏の胸肉と白身魚を少量摂取が推奨されていますが、私は、鶏の胸肉とタマゴ、青魚の"多めの摂取"をしています。
　　⇒　■"タンパク質"は1回40gが摂取限界!　「健康ダイエット」

④玄米、豆類、いも類を摂取
　玄米や全粒穀物が健康食のように推奨されていますが、玄米や全粒穀物はガンの素。
　表皮や薄皮には、中身の数倍～数十倍の発ガン物質(農薬、殺虫剤やヒ素)が含まれていて、北欧ではお米でさえ摂取制限。玄米なんてとんでもないという(汗)
　　⇒　■殻付き炭水化物は健康に良い!　の誤解
　　⇒　■"玄米"でガン痩せ?「ヒ素と残留農薬」

⑦油はオリーブ油か、ごま油
　私はゴマ油一択です。
　オリーブオイルは、高級店でさえ70%がニセ物で、化学合成されたものや飽和脂肪酸タップリの低級油が大量混入(汗)。百害あって一利なしかも。
　　⇒　■健康には「オリーブオイル」　でも大半が偽物(涙)

⑧自然水を1日1L以上飲む
　自然水にこだわらなくても水道水でも、軽くチンすれば塩素などは飛散。
　また、水分摂取量は1日"1.5L以上"が万病を防ぐ基本ですね。
　　⇒　■医者いらず?「"水"を飲むだけで健康になる」

　私は自分自身を試験体として、実践して効果を確かめていますから私の
　「野菜ファーストで食事時間制限ダイエット」
とは、中身が異なっている部分が多い気がします。
　また、がんの3大療法「手術・放射線・抗がん剤」は、体へのダメージと副作用が大きく、放射線以外は拒否するかもですね(汗)

■"高免疫力"獲得でガン、メタボ、認知症、病気を制圧して健康長寿