悪役の"炭酸飲料"　「炭酸水」は健康効果が抜群!

　微炭酸飲料水のマ★チを、毎日500ccほど「おいしく」飲んでましたが、この「おいしい、楽しい」は中毒(依存症)かもですね。
　中毒(依存症)になると、脳に快楽を強めるドーパミンの興奮回路が形成され、脳が興奮と快楽のお祭り状態になり、前頭葉(理性)をマヒさせて無条件で中毒対象を欲するようになるとか。

　弱炭酸とはいえ、炭酸飲料マッチ500cc程度をほぼ毎日・愛飲していた私に降りかかった暗雲。
　"炭酸飲料"は
①毎日350mlで、寿命を5歳短縮という素晴らしさ(涙)
　喫煙者並みに老化が進むんですから、絶句。。
　さらに、老化が早くなり、身体の機能を弱らせる炭酸飲料。
　⇒　炭酸飲料をヤメただけで劇的に若返り
②カルシウムの吸収をブロックして、体重軽々～じゃなくて骨をスカスカ　「骨折と骨粗しょう症への最短路」(汗)

　炭酸飲料や人工甘味料はウェスト肥満(デップリ腹)の原因(ウェストが3倍になった人も)との発表があり、即座に中止(汗)。

　ところが、これらは「炭酸水」の悪影響ではなく、甘味づけの「人口甘味料や砂糖」が原因だったそうです。
　実は、人工甘味料などの甘味料に膵臓が反応して、インスリンを増加させることが、肥満の原因とか。これは糖尿病のリスク要因でもありますね。

　そして、いまはやりの無糖＆人口甘味料ナシの「炭酸水」ブーム。
なんと、「炭酸水」そのものは、スゴイ健康効果がありました(汗)

　＜炭酸水の効果＞
①疲労回復
　疲労物質の乳酸を中和
②血行促進(血管拡張作用)
③整腸作用(デトックス効果で便秘解消)
　炭酸は腸のぜん動運動を促進
④美肌効果(若返り)
④ダイエット効果　
　食事の直前に飲んで食べ過ぎ防止

　なんと、素晴らしい効果が満載ですね。

　ただし、胃への刺激が強いので、胃に問題のある人は飲まないほうがベターですね。
　また、あのキューとくる「のどごし感」は・・　「食道がんや喉頭がんの一因」ともいわれてますのでほどほどにですね。

　私は消化器系を侵す恐れが強い「炭酸水」よりは、「水分1.5L摂取」を選んでいます。

■「楽勝!　美肌の健康ダイエット　糖尿病も楽勝で脱出!」