「足のしびれや痛み」それは"死のサイン"

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　少し歩くと足のしびれや痛み、腰痛のために歩けなくなり、しばらく休むとまた歩けるようになることを「間欠性跛行」と言います。　主に60代以上の高齢になると発症しやすくなります。

　間欠跛行の原因となるのは二つの病気
①末梢動脈疾患(手足、特に下肢の動脈硬化)
②脊柱管狭窄

　中でも、「末梢動脈疾患」は命にかかわる重病です。

　その原因の一つの"末梢動脈疾患（PAD）"。
手足に血液を送る末梢動脈の動脈硬化症で、「足の狭心症」といわれて恐れられています。
　初期のガンだと、5年生存率は90%程度。ところが"足の狭心症"の5年生存率は70%以下という恐ろしさ。

　"末梢動脈疾患（PAD）"の原因
①喫煙(タバコ)
②運動不足
③高血圧
④メタボ(糖尿病、高脂血症)

　足の狭心症の"末梢動脈疾患（PAD）"で間欠性跛行が出るということは、全身の動脈硬化も進んでいて、同じ動脈硬化を原因とする狭心症や心筋梗塞、脳梗塞などの生死にかかわる病気の危険が高まります。
　末梢動脈疾患（PAD）を放置したり、悪化すると足が壊死して切断も。

　そのことが、"足の狭心症"の5年生存率は70%以下という理由ですね。

　動脈硬化の病気としては
■心臓⇒　心筋梗塞、狭心症
■脳　⇒　脳梗塞、脳出血
■大動脈⇒　大動脈瘤

　また、「手足のしびれや冷え」が始まると、かなり全身の動脈硬化が進行しています。
　動脈硬化は幼少期から始まっていて、40代以降は「大半の人が動脈硬化状態」とも。

　動脈硬化を起こす主原因は
①肥満(内臓脂肪型)
②超悪玉コレステロール(小型LDL)の増加
③高血圧
④高血糖

　動脈硬化が進行悪化しやすい人の血液はドロドロ(酸性)。

　超悪玉コレステロール(小型LDL)の増加は
「運動不足、食事の乱れ、喫煙(タバコ)、飲酒、寝不足、ストレス」
　などが原因とされています。

　私はこの全てに対処していますから、血液はサラサラ(アルカリ性)でチョー健康体質?

　また、「耳(耳たぶ)のシワ」ができると、動脈硬化が悪化して心筋梗塞や脳梗塞、心不全で突然ダウンの危険性が。
　有名人でも、突然、耳タブに深いシワができた石原元都知事も、直後に脳梗塞でダウン。

　「１日１万２５００歩以上歩く人には、心臓疾患(狭心症や心筋梗塞)は起きない」という調査研究結果も。
　でも、１日１万２５００歩以上歩くというのは、膝を壊しそうでキビシ過ぎますね。
　私は、週に2日は１万２５００歩以上歩いています。

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