「ペットボトル飲料」で命の危険! 　急性糖尿病 / "1万歩"ウォーキング

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メタボ脱出(肥満や糖尿病など)には「楽な健康・長寿・美肌ダイエット」

　令和3年12月10日(金曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、晴れのち曇り　気温18℃。

　今日は暖かい1日で、2回の外出(買い物も)で、総歩数は"1万歩"ウォーキングでした。

　出発前の室内で下記の運動を実施です。
◆①体幹トレ(お腹を引き締める)　➡バイシクルクランチとプランク
◆②スロー筋トレ　➡スクワットと腕立て伏せ
◆③ストレッチ　➡4種類

　今日は暖かい1日で、お昼前に、淀江漁港から反転して、宇田川を渡り淀江海岸をテクテク。途中でアキグミをパクパクして、丸合スーパー淀江店で飲物を購入の"7千歩"でした。

　晴れで気温も高く、ポカポカ日和。午後3時過ぎから淀江海岸をブラブラ。

そろそろM字バーコードハゲの再来におびえる年齢(70歳)に(汗)
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　3年前に覚悟を決めて10/15(2018年)から、総合的な内外面両方からの"お金をかけない"ハゲ(薄毛)対策にチャレンジ。
　生活習慣などを整えて、"発毛実績のある項目"を複数実施することで、3カ月で髪がかなり生えてきました。
　もう、髪型に苦労することもなくなりました。
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「ペットボトル飲料」で命の危険! 　急性糖尿病

　清涼飲料水のペットボトルを多飲するメタボ(糖尿病)の人に、突然の
嘔吐、腹痛から、昏睡や意識障害をきたし、死亡する場合もある「ペットボトル症候群」。"急性"の糖尿病の発症ですね。
　清涼飲料水やスポーツドリンク、アイスクリームなどの大量摂取が危険です。

　「ケトアシドーシス」とも呼称され、インスリンの欠乏から、ケトン体が大量に産生され、血液が酸性に傾くことで発症します。
　いま話題の「肺炎」や、心筋梗塞、外傷などの生理的ストレスでも、少数ですが発症します。

　ケトン体は、今、有力な健康手段として、盛んに記事が発表されていますが、多量の糖分摂取は、ケトン体を暴走させて死の危険も(汗)。

　ケトン体(エネルギー源)の効果効能としては
①心臓や脳、飢餓時のエネルギー源
②アンチエイジング、老化を防ぐ
③炎症や酸化ストレスを抑制
④心臓や血管の保護
⑤てんかん　アルツハイマー病に有効

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