"頭痛やダルサ"改善に「耳マッサージ」 ダイエット効果も!
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"頭痛やダルサ"改善に「耳マッサージ」 ダイエット効果も!
ということで、私も夏バテのダルサが少し尾をひいていて、「耳マッサージ」を早速やってみました。
実は足裏のように耳にもたくさんのツボがあるのです。
耳を刺激することで、耳の周りはもちろん顔、首、頭までをほぐす効果があ有ます。
「耳マッサージ」で、視床下部の自律神経の乱れを整えることで、"頭痛やダルサ"改善に効果があるだけでなく、ダイエット効果もあります。
「耳マッサージ」の効果は
①全身の血行促進で自律神経を整える
②「神門」のつぼの刺激で自律神経を整える
③ダイエットに有効
「耳マッサージ」の方法は
耳たぶの上、中、下の三ケ所を、人差し指と親指ではさんで軽く引っ張るというものです(動画参照)
1分ほど「耳マッサージ」をしただけなんですが、だんだんと体が熱くなり手の甲から発汗が(汗)。その血行促進効果にビックリしました。
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