ビックリグミをパクパク　"1.5万歩"ウォーキング

　令和3年5月19日(水曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、晴れ　気温25℃。

　目覚めは、少し目まいでクラクラ。
10日前のジャガイモ食中毒で、「胃と腸が崩壊」したので元にもどすまでは、体調不良は、これからも出てくるかもです。

　昼すぎから、淀江海岸をテクテクと、西の塩川方面へ。
途中でJR山陰本線方面へ転身し、日吉神社では、若い女性が、境内の踏切を通る列車を撮影してました。フェィスブックやインスタへの投稿用かもですね。

　私は、その先の淀江小学校前の踏切際の貯水池で、白い鯉ちゃんにエサやりです。私の姿に慣れたのか、逃げることはなくなりました。
　帰路は丸合スーパー淀江店で買い物。歩数は"7千歩"でした。　

　午後3時からの宇田川河口でのエサやり。
ウミネコは1羽、ハトは14羽、トンビは1羽。
ウーちゃん(川鵜)は、海上を飛んだものの、こちらには来ませんでした。

　夕方からは、元気回復のために、国道9号線を大山町方面へテクテク。
大山町との境界線あたりで、海辺へと。
　防風林の護岸道路を歩き、今津のメイちゃん農場近くの東屋で1分ほど休憩。
　その先の護岸道路に、ビックリグミが真っ赤に色づいていて、おもわずほおばりムシャムシャ。20個ぐらい食べましたが、完熟していてスゴクおいしい。

　淀江漁港経由で買い物もして帰りましたが、歩数は"8千歩"で、この日の総歩数は、"1.5万歩"でした。

　　グミはいろんな種類があり、有名なのは下記の3つ
　　★アキグミ　　　　　　　　実がちっちゃくて丸い。少し苦い
　　★ナツグミ　　　　　　　　実はふつうサイズで、丸く細長い
　　★びっくりグミ(俗称)　　　実はかなり大きく、丸く細長い

　「アキグミ」は美肌ダイエットの女王ともいわれていて、リコピンがトマトの10倍以上も含まれた老化&ガン防止のエリート果実です。
　保水効果と抗紫外線効果が高く、美肌にはサイコー。
　また、血糖値・中性脂肪値の低下・ダイエット効果が認められていて
　アキグミの枝は心臓病にもいいとか。

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