「寝たきり三昧」になる方法(汗)

　水鳥の川鵜って、歩くスピードがケタ違いに早くて、羽ばたいて飛ぶように走ります(汗)。顔がエイリアンのモデルになるほど「コワイ」のが(汗)

　注)　これは警鐘記事です(汗)　すでに、「寝たきり」に突入された方や関係者は読み飛ばしてください。スミマセン(汗)

　寝たきり三昧!!
今日は、いかにすれば65歳から「寝たきり三昧!! 生活」に突入できるかのレクチャーですよ～

　どうすれば「寝たきり(早死)」になれるのか!!　のデーター検証から。

　実は、この方法論は確立されていて、基本は
「外の世界からの身体的、精神的な刺激を避ける。つまり、ひきこもる」事です。
　これだけで、6年後には大半の人(70%)が寝たきり or お亡くなりになられてますね(汗)

　「寝たきり三昧!! 生活」の極意
その①　ゆっくり歩く
その②　外出しない
その③　社会活動はしない
その④　夢や生きがいを持たない
　たったこれだけの事を実行する?だけで(特に①と②)、あなたも(65歳時点で)、6年後には、寝たきりかあの世ゆき～♪

　外出しないのですから、もちろん社会活動にも参加しない。この影響度は、多摩市の65歳1万人・健康追跡調査の結果で歴然としてますね。オソロシヤ～～

　それと、これは私も実感してましたが「歩行速度と10年生存率」の関係。
　成人のふつうに歩く速さは　1.4ｍ／秒(時速5Km)。これより早いか遅いかで
　　★ふつうより早い人⇒　１０年後の生存率が、男50％、女92％
　　★ふつうより遅い人⇒　１０年後の生存率が、男15％、女35％
　歩きが遅くなると、残りの余命が1/3になり「短命」という歴然とした結果に衝撃～～

　だから、私はスーパーやウォーキングで出会う人の歩くスピードを重点的に経過観察しています。
　また、自分自身の歩き方(大股かどうか)や、歩くスピートには注意しています。
　実は最近、股関節や膝の痛みに悩まされて歩行に不安がありましたが、小麦食品を半減以下に減らす(初歩のグルテンフリー)で、1週間で完治してホッとしています。

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