ガンや新型コロナに"免疫力のアップ-⑥"　「免疫細胞の活性化方法」

　あいかわらず新型コロナウイルスが変異を繰り返して世界中で猛威を振るっています。ワクチンを打っても、変異した新型コロナにはほぼ無力で、あとは「免疫力のアップ」しか方法はありません。

　また、免疫力が低下したままだと、万病の元(ガン、新型コロナなどの感染症、アレルギーや自己免疫疾患など、動脈硬化(心筋梗塞、脳梗塞など))。

　
　万病を断つ「免疫力のアップ」　方法としては

「免疫細胞の栄養素と血管若返り」

　が有力な手段といわれています。

　私も実行中で、発熱はおろか風邪をひかない体に変身済みです。
　私(70歳)の場合は「免疫力のアップ」に特化した生活習慣に変更しているため、新型コロナウイルスの感染は心配してません。

　自己治癒力(免疫力) は
①自然免疫
　皮膚や腸壁を守る「抗菌ペプチド」
　唾液、涙、くしゃみ、腸内細菌など
　免疫細胞(マクロファージや好中球、ナチュラルキラー細胞)

②獲得免疫
　ヘルパーＴ細胞が抗体で撃退
　キラーT細胞は感染した細胞を攻撃

　の2つから構成されます。　
自然免疫が極めて強く、自然免疫だけて生きている生物もいます。

■「免疫細胞の栄養素と血管若返り」 ■

　ウイルスが体内に侵入しても増殖させなければ発症せず、万が一増殖しても細胞が傷害されない程度に抑え込めれば無症状で済みます。

　そのためには「免疫細胞」の活性化が必須です。

　中でも重要なのは、全身をパトロールする「マクロファージ」という免疫細胞」。
　この「マクロファージ」を活性化させる栄養素が「痩せホルモン　GLP-1」。

　GLP-1(痩せホルモン)は、消化菅ホルモンで、食べ物が小腸の出口に到達すると分泌され、食欲の抑制や血糖の低下効果があります。
　脳の食欲中枢に満腹のシグナルを出して食欲を抑えてくれます。
　GLP-1が分泌されると無理なく食欲が抑えられ、さらに満腹感まで得られると自然と食事の量を控えることができます。

　GLP-1は、血糖値が高い場合にのみインスリンを分泌させ、血糖値の急上昇を防いでくれるので、肥満対策には重要なポイントですね。
　GLP-1は、ウイルスが発見されると、マクロファージを活性化させる効果があり、未知のウイルスでも撃退してくるます。

　"GLP-1"を大きく増やす方法は
①サバなどの青魚に多く含まれるEPAの摂取。
②腸内フローラの改善(整腸・快便)
　乳酸菌の摂取⇒　ヨーグルトやキムチなど
　食物繊維の摂取⇒　野菜や果物、海藻、豆類など

　感染されてしまった細胞を駆除するのが「ナチュラルキラー細胞」。
全身を自由に動き回っていて、自立してウイルスを攻撃駆除します。

　沖縄県特産のゴーヤ(苦瓜)が、最凶のすい臓がんを98%死滅させるとか!!　また、乳がんにも著効ということで注目されてますね。

　ゴーヤは、ガンの栄養源のグルコース発酵を妨害し、衰弱させ、ゴーヤに含まれる蛋白MAP30という物質は、ガン細胞を攻撃するナチュラルキラー細胞を活性化させてガン抑制効果をもたらすとか。

　しかも、苦み成分のモモルデシンは肝機能を高め、血糖値の降下に効果があり、糖尿病対策にも有効とも。
　ゴーヤを日常的に食べている沖縄での癌発生率は全国平均の半分以下。

　また、軽い有酸素運動が、ナチュラルキラー細胞の数を増やしてくれます。

「便秘 解消」で、"痩せて美肌"に

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　私は、4年前からの食生活の大幅転換と運動習慣の導入。そして「寒冷刺激」の徹底で、去年からは「全く熱が出なくなりました」。

　夜間は暖房や保温をすべてオフにして就寝。フトンに入って3分ほどで全身がカッカと発熱して寒くなくなります。
　朝の目覚めは室温4～6℃の冷蔵庫の中の世界。

　なので、私が変異した新型コロナなどに感染する場合は、日本人の大半が、とっくに死滅しているかもですね(汗)

　それでも、まさかの時のために「発熱したときの対策」はあります。
■体幹トレーニング＋スクワットを計3分程度⇒　水分補給　⇒部屋を暖める(体の外から)⇒　スペシャル甘酒(180cc)で体の中から温める。
　回復が遅い場合は発泡ビール(250cc缶)を1缶。
という一連の発熱対策セットで、ほぼ100% 防御します。

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