「8千歩ウォーキング」で"万病予防"
「有料マガジン」価格1,500円
メタボ脱出(肥満や糖尿病など)には「楽な健康・長寿・美肌ダイエット」
には、13本の有料記事(合計7,800円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,500円 なのでチョーお得ですね。
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私(70歳)は、雨の日以外は、ほぼ毎日8千歩以上の筋肉増強効果の高い「インターバル・ウォーキング」を行っています。
