夏の瞑想会

7月28日（日）　　　８：５０集合

　「　瞑想会　」

汗拭きタオル　も持参してください。

みずみずしさが、たまらない。

大好きな桃ちゃんを食べながら

「バタバタしないで　落ち着いて。

何を　どうすれば良いのか

決めましょうよぉ～。」　と、つぶやいてみた。

屋外の新鮮な空気のなかで深呼吸をしましょう。

完璧主義を手放して、ゆっくりと深呼吸。

自然の中で呼吸法と瞑想、その後、朝粥（自由参加）

　集合時間　：　7月28日（日）　 ８：５０

場所　：　札幌市中央区　　詳細は参加者様へお知らせします。

　参加費　：　1,100円　　朝粥代は実費（2,000円位）

　悪天候の場合,呼吸法と瞑想は室内で行います。

　9：00～　呼吸法・瞑想・フリートーク

10：00～　朝粥を食す　（自由参加）

お問い合わせご予約　　

aanya.yuka@jcom.home.ne.jp

メッセンジャー・LINE　からでもOK