ファスティングからの気付き

冬至前に初ファスティング（断食）を実行⭐︎
準備食から3日間は酵素ドリンクと水のみ。
そこから回復食と1週間かけて
身体のデトックス✨

一年の終わりに
体もスッキリ浄化しようと思っての
チャレンジ。

初日、2日目とすごくお腹が空いだけど
3日目からは全く空腹を感じなかった。
むしろまだ続けられそうな感じ♪
なんだか不思議。。

その後、回復食の『梅流し』を食べる⭐︎
昆布だしで大根をたいて
梅干しと一緒に食べる♪
それがもう大変💦

食べて少し経った頃に
お腹がグルグルなり出して
そこからトイレに
駆け込み駆け込み駆け込み駆け込み。。。
洗い流すかのように出し切った。

これがファスティングの成功と言われるみたいだけど
もう、何度トイレに駆け込んだやら。。💦

そしてピタッと治った。

それと同時に
ゆったりとした気持ちになった。
それは今でも続いてる。
これも不思議。。



どうやら腸と脳が繋がってるので
腸がスッキリすると
脳もスッキリするみたい。

体って凄いなって思った。
面白い♪

スピリチュアル的に言えば
カルマ的食べ物を口にしないことで
霊感が増し、
深い瞑想も出来るらしい。

それほど『食』って
見えない部分にも影響してるんだな。。

それと
動物霊はたくさんたべる人が好きみたい。
そんなことを言ってる人もいた。
（ほんとかどうかは知らないけど）

ファスティングをしていて思ったことは
三日間食べない事で
食べることができるありがたさを感じた。

食べれない苦痛を思った時に
この世の中でこんな思いをしている人が
たくさんいると思うと
なんとも言えない気持ちになった。

『食』って大切。
『命』を繋ぐためにあるって思った。

そこから、私の周りにあるものは
全て私を生かしてくれている。
私のためにあるって思えた。

何かが一つでも欠けると不自由になる。
頭ではわかっていたけど
当たり前になりすぎて
実感がなかったけど
今回、色んなことを考えさせられた。

全てを大切にし
丁寧に生きようって思った。

食だけでなく
お皿やお箸、コップや冷蔵庫
スーパー、車や自転車
電車や。。。
お風呂やお水、タオルやペーパー。。
布団や時計。。
etc…

関わる人もそう。
色々な人がいるから
成長もさせてもらえてる。

私は生かされ、活かされ
支えてもらえてる。
自分一人では生きていけない。

たくさんのものや人に囲まれ支えられ生きている。



全てに感謝だよね✨

今日は冬至✨
柚子風呂に癒された♡
幸せ♡感謝