人生を変えるためには”習慣”が必要
足もみで変わると言っても、
1回やっただけでは人生は変わりません。
でも、続けることで
「想像以上の自分」に出逢える♡
私自身、
足もみを習慣にしたことで、
身体の不調が消え、心が安定し、
自分の人生に自信を
持てるようになりました。
「変わる」と決めて
「続けた」ことで。
人生を変えるには、“習慣”がすべて！
成功者や健康的に生きている人は、
みんな「自分にとって良い習慣」を持っています。
なぜなら、人の体や心は、
日々の積み重ねの結果でできているから。
「今の自分」は、
これまでの習慣が作ったもの。
だから、「未来の自分」は、
今日からの習慣で変えられる。
もし、今の自分に
不調やモヤモヤがあるなら、
それは「変われるチャンス」
まずは、
小さな習慣から始めてみませんか？
足もみは、最強の習慣
足もみは、たった数分でもOK。
続けることで、血流がスムーズになり、
体の巡りが整い、心までスッキリする。
足もみは、棒とクリームがあれば
誰でも・どこでもできる。
だからこそ、
人生を変えるための「習慣」にぴったり！
✔ 寝る前に5分だけ足をもむ
（自己流は「事故流」でもあるから習ってね！）
✔ お風呂で足をマッサージする
✔ 朝、足を触って冷え(血流)をチェック
小さなことでもOK。
続けるうちに、「なんか調子がいい！」
と感じる日が増えていきます。
未来の自分は、今の習慣で決まる
「こんな自分になりたい！」と思うなら、
今日から小さな習慣を始めること。
足もみは、
その第一歩として最高のツールです！