パーソナルトレーニングとYouTube
YouTubeは便利だけど・・・
皆さん、何かを成し遂げたいと思ったときには出来るだけ最短で最小の仕事量で目的を達成したいですよね！
私は運動指導の専門家なので、そのことに関して書きますが、健康に関しても同じで最短で、最小の努力で成し遂げられたら最高です。
その為に多くの方はYouTubeで検索することがあるのではないでしょうか？
YouTubeに潜むキケン
YouTubeはとても便利なツールなので利用者も発信する側もメリットが大きく、使わないのがもったいないレベルです。
ですがYouTubeは発信する側から「一方通行」ですので基本的に受け取りて側の体の状態は無視です。
ですのでYouTubeの情報やエクササイズで健康になる、ダイエットする、といった考え方は危険だと私は考えます。
人の体はそれぞれ特徴が違う
当たり前ですが人の体はそれぞれ特徴違います。
動きの癖や生活習慣、食生活や性格、睡眠状態などすべてがそれぞれ異なります。
ですので同じ運動メニューになるとは私は思えないですし、●●だけ～のような考え方は好みではありません。
パーソナルトレーナーとして、1人1人の体をチェックし、弱いところや足りないことを運動によって鍛えていく、そこが大切だと考えています。
これから運動を始める方はyoutubeなどでエクササイズを検索するのではなく、そのトレーナーがどのような考えで運動を提供してくれるのかを知るといいと思います。
その為にYouTubeで検索するのはいいと思います！
私が運営するパーソナルジムは完全オーダーメイドの運動プログラムですので1人1人の体やお悩み、目的に合わせてプログラムを作成します。
無理に重たい重量を扱うトレーニングをすることもなく、体力レベルに合わせて段階的に進めていきます。
そんな私が運営するパーソナルジム「performance station ANCHOR」は群馬県高崎市にあり、新年からピラティスやパーソナルトレーニングの無料体験イベントを開催します。
この機会に是非体験生きてくださいね！
無料体験会は1/4～31まで
無料体験会は1月末まで開催しており、お1人様1回限り体験可能です。
お申込みはHP内予約システムよりお願いします。
✅ダイエットモニター募集中
興味のある方はHPよりお問い合わせください！
https://www.instagram.com/yosuke.kurosawa/
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？