谷佳織先生のセミナーを主催&開催しました！
先週末は谷佳織先生をお招きして「レジリエンスのリストア ～リハビリからパフォーマンスへ～」と題したセミナーを開催させていただきました。
谷先生は私よりも年上ですが、私よりもはるかに動ける😅
完全に負けました🙇♂️
トレーニングというと「筋トレ」を思い浮かべる方が多いと思いますが、トレーニング方法は無限にあります。
キツいだけが運動ではありません。
・運動すると気持ちいい
・運動するとスッキリする
・運動すると体がラクになる
・運動するとリラックス出来る
そんな運動は筋トレだけでは難しいかもしれません。
自分の体を操作する、いろいろな動かし方をする、そんな運動は気持ちが良いものです。
写真はスタッフの下地が背骨の1本1本を気持ちよーく動かすエクササイズをしている所です。
※写真だと気持ちよさが伝わりにくいですね、すみません。
このエクササイズをした後に、あのエクササイズをしたら良さそうだな〜。
このエクササイズも良さそうだな〜なんて考えながら、感じながら体を動かしました。
ANCHORのパーソナルトレーニングはガムシャラに鍛えるだけではありません。
まるで整体を受けた後のような気持ちよさが味わえます！
それでいてシッカリと運動しているので「やった感」もあります。
多くの方がその効果を感じ、会員継続率は非常に高いものとなっております。
そんなANCHORのパーソナルトレーニングは下記よりご確認下さいね！
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60分3,300円で体験可能です。
５月は、自律神経測定会を実施しますので、ご興味のある方はご参加ください！
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トレーナー以上、医者未満を目指すパーソナルトレーナーのブログ
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実はアメブロもやってます・・・
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