人生を変えたいなら環境から！自分で作り出す理想の環境
おはようございます！あすかです！
今日は「環境は自分で作り出せる」という
ポイントについてお話ししたいと思います。
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話を戻しますね～
私たちは、今の環境が自分の行動や結果に影響を与えると感じがちです。
しかし、
実はその環境も自分でコントロールできるんですよね。
今回は、どのように環境を整え、
自分の望む結果を手に入れるためのサポートにできるかを
一緒に考えていきましょう！
環境の影響と
「環境の被害者」にならないために
まず、私たちは環境の影響を受けやすい生き物です。
例えば、
「忙しいから」
「この地域だから」
「会社のやり方がこうだから」といったように、
自分の環境が自分に影響していると思いがちです。
でも、その考え方のままだと、
自分は環境に流される「被害者」のような立場になってしまいますよね。
自分で環境を作るためのポイント
逆に、成功している人たちは、
望ましい結果を得るために自ら環境を整えているんです。
たとえば、
健康のためにジムに通うように契約することで、
ジムという「運動に集中するための環境」を作り出します。
自宅だとどうしてもリラックスしがちでも、
ジムに行けば自然と運動モードに入れるのは、
環境の力が働いているからです。
行動しやすい環境を作るための
アクションプラン
では、自分で環境を整え、
理想の行動をとるための具体的な方法をご紹介します！
1. 自分に合った環境を選ぶ
まずは、自分がどんな場所で
どんな行動をとりやすいのか考えてみましょう。
例えば
「集中したい時はカフェ」
「運動したい時はジム」など、
自分が行動しやすい場所やスタイルを見つけることが大切です。
2. 生活空間を見直してみる
毎日の生活空間、例えば自宅の机の周りやリビングなど、
自分がよく過ごす場所も大きな影響を与えます。
机をすっきりと整え、
すぐに取りかかれる環境を整えると、
自然と仕事や学習に集中しやすくなりますよ。
3. 環境を定期的にアップデートする
同じ環境に慣れてしまうと、つい行動も惰性になりがちです。
定期的に環境を見直して変えていくことで、
新鮮な気持ちで目標に向かうことができます。
例えば、「月に1回はデスク周りの整理をする」
「カフェで仕事をする日を設ける」など、
変化を取り入れる工夫をしてみてください。
まとめ
環境は、自分の望む結果をサポートしてくれる大切な要素です。
自分が行動しやすくなる環境を作り出し、
その中での小さな成功を積み重ねていくことで、
日々の成果がより実感できるようになるでしょう。
ぜひ、環境を味方につけて、今日も素敵な一日をお過ごしください！
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